Чому ти ніяк не одужаєш? Що таке постінфекційний синдром

Буває так: вірусна інфекція відступила, температура нормальна, а от сил і відчуття повного одужання немає.

Це не просто слабкість після хвороби, а стан, який може вибити з колії та навіть додати нових симптомів.

Це явище має назву постінфекційний синдром, і його важливо не ігнорувати.

Що таке постінфекційний синдром?

Постінфекційний синдром — це як хвіст від інфекції, що тягнеться довго після того, як ти вже нібито видужав.

Багато хто знає про нього завдяки лонг-COVID, але насправді такий стан може виникнути після грипу, ГРВІ, аденовірусу, кишкових інфекцій і навіть після деяких щеплень.

Це комплекс різних симптомів, які не зникають або з’являються вже після того, як ти перестав хворіти на основну інфекцію.

Його можуть називати по-різному: поствірусний астенічний синдром, синдром хронічної втоми, вегетативна дисфункція.

Суть одна – твій організм ще не відновився, і йому потрібна допомога.

Читати на тему

Літня застуда: чому ми хворіємо влітку і як не сплутати її з алергією

Навіть у розпал літа ти можеш раптово відчути симптоми, що нагадують застуду, і це цілком нормально, адже віруси не беруть відпусток.

Як розпізнати: основні “дзвіночки”

Постінфекційний синдром проявляється різноманітними ознаками, які значно погіршують якість життя:

• Постійна втома: ти спиш, але не відчуваєш себе людиною, яка відпочила.
• Складніше працювати: голова не варить, важко зосередитись, пам’ять підводить.
• Болі: голова, м’язи, суглоби – може боліти скрізь.
• Проблеми зі сном: або не можеш заснути, або спиш весь час.
• Дивні відчуття: підвищена пітливість, відчуття жару без температури, поколювання чи оніміння в руках/ногах.
• Збої травлення: болі в животі, здуття, закрепи чи проноси.
• Дихавиця: навіть при невеликому навантаженні чи сміху може з’являтися задишка або кашель.
• Нерви: часто з’являються підвищена тривожність, симптоми депресії. Може також стрибати тиск чи прискорюватися серцебиття, коли встаєш.

Що робити, якщо це про тебе?

Якщо ти помітив у себе такі симптоми після хвороби, не сиди вдома і не чекай, що само пройде.

Звернися до лікаря! Ці стани можуть бути як легкими, так і доволі серйозними.

Лікування може бути різним, залежно від твого стану:

Без ліків:

• Дозовані навантаження: поступово і помірно повертайся до фізичної активності.
• Налагодження мозку: когнітивно-поведінкова терапія може допомогти змінити сприйняття стану.
• Якісний сон: постарайся нормалізувати режим сну.
• Правильне харчування: їж більше білка, корисних жирів (Омега-3) та продуктів з антиоксидантами.

З ліками (за призначенням лікаря!):

• При сильному виснаженні: можуть призначити препарати, що покращують обмін речовин (наприклад, карнітин, коензим Q10, вітаміни групи B).
• При болях: нестероїдні протизапальні, або інші ліки, які впливають на біль (габапентин, прегабалін, деякі антидепресанти).
• При тривозі/депресії: антидепресанти, що нормалізують настрій.
• При проблемах з животом: спазмолітики, пробіотики для покращення роботи кишківника.

Пам’ятай: не треба терпіти! Чим раніше ти звернешся до лікаря, тим ефективнішим буде лікування.

Раннє втручання – ключ до повного відновлення та повернення до повноцінного життя.

Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!