Відчуваю дискомфорт і не знаю, що відповісти. Чому тобі складно приймати компліменти від людей

Здавалося б, компліменти створені для того, щоб зробити приємно людині. Але нерідко, коли люди чують гарні слова на свою адресу, в них виникає відчуття дискомфорту та розгублення. Чому ж нам буває так складно приймати компліменти? Детальніше про це розповіли у BBC. 

Сексистські компліменти

Далеко не усі компліменти є приємними та позитивними. Немала частка з них є проявом сексизму та стереотипів. Приміром, такі фрази з першого погляду можуть здаватися приємними:

• як добре, що ти носиш спідниці й підбори;
• ти розумієшся на цьому, як чоловік;
• маєш гарний вигляд для свого віку.

Однак якщо замислитися, то вони заганяють жінку у гендерні та вікові рамки.

Не варто забувати, що у суспільстві компліменти частіше отримують жінки, аніж чоловіки. У момент, коли чоловіків хвалять здебільшого за їхні здібності, то жінкам більшою мірою адресують компліменти стосовно зовнішності. Це призводить до різноманітних наслідків.

Як пояснює доцентка кафедри соціальної психології Бар-Іланського університету (Ізраїль) Ротем Кахалон, суспільство звертає багато уваги на жіночу зовнішність.

Фото: Pexels

Відтак, це змушує жінок вкладати у неї багато ресурсів, як фізичних, так і психічних, приміром, порівнюючи себе з іншими. Один із можливих наслідків такої сфокусованості на своїй зовнішності є уповільнення мислення.

Дослідження, в якому Кахалон була співавторкою, показало, що жінки та чоловіки з Ізраїлю, що навчалися в університеті та отримували компліменти стосовно зовнішності, показували гірші результати під час тестувань з математики.

Ще одні дані стверджують, що компліменти щодо зовнішності можуть виснажувати жінок.

Дослідження серед італійських студентів виявило, що недоречні компліменти збільшують тривогу та депресію серед жінок. У чоловіків ці показники не змінилися.

Загалом, у багатьох культурах від жінок очікують скромності та привабливості, що створює напругу у момент, коли потрібно відповісти на комплімент.

Приємні слова про зовнішність непомітно підсилюють традиційну роль жінок як сексуальних об’єктів, чий вигляд постійно контролюється, — каже Ротем Кахалон.

Доцентка також додає, що такі компліменти, хоч і здаються необразливими, однак підтримують гендерний порядок, де жінки оцінюються переважно за зовнішністю.

Читати на тему

”У тебе гарні ніжки і не тільки” — що таке кетколінг та як боротися з недоречними “компліментами” на вулицях

Розповідаємо, чому чоловіки використовують кетколінг та як з ним боротися.

Як відповідати на компліменти

У контексті усього цього може постати питання: як реагувати на компліменти? Відповідь варіюється залежно від культури.

Приміром, у Японії, де цінують скромність, люди часто відкидають компліменти. У Китаї дітей вчать зосереджуватися на своїх недоліках, тому вони можуть почуватися незручно, коли їх хвалять.

У Німеччині важливо, щоб компліменти і реакції на них були щирими й доброзичливими. У них часто найкращою відповіддю є взаємний комплімент.

Як можуть впливати компліменти на людей

На реакцію людини на комплімент впливають і її особистісні риси. Відтак, у людей із соціальною тривогою чи низькою самооцінкою приємні слова можуть викликати дискомфорт.

Фото: Pexels

Голландський психолог Едді Бруммельман пояснює, що похвала — це, по суті, оціночне судження. І людям не завжди це подобається. Тож це може їх спонукати більше перейматися думкою інших.

Позитивна оцінка може також акцентувати нерівності в статусі, як це часто відбувається у відносинах між учителями та учнями, або між керівництвом та підлеглими на роботі.

Як компліменти впливають на дітей

Дослідження Бруммельмана серед дітей показує, що діти особливо чутливі до способів, як саме їх хвалять. Приміром, перебільшені компліменти від учителів можуть сприйматися як занижені очікування їхніх здібностей. Особливо це спостерігається у дітей із малозабезпечених соціально-економічних груп.

Психолог пояснює, що діти можуть сприйняти це як ознаку, що вони не дуже розумні.

Також соціально тривожні діти можуть відчувати сором, почервоніння та страх отримати негативну оцінку через непропорційну похвалу.

Наприклад, коли малюки бачать, що вихователі хвалять їх незалежно від якості роботи, вони можуть почати сумніватися у щирості таких компліментів.

Іноді батьки роблять компліменти, щоб виявити інтерес до роботи дитини. Але є альтернативні способи проявити увагу, наприклад, обговорити дитячий малюнок, демонструючи ентузіазм. І це буде краще, ніж автоматична похвала.

Послабити тиск

Важливо ставитися до компліментів з обережністю. Пам’ятай, що не всі вміють їх приймати належним чином через особистісні чи культурні відмінності.

На думку Бруммельман, не обов’язково потрібно вчитися приймати компліменти. Але навчитися давати стандартну відповідь на них може бути корисним. Також не варто сильно перейматися, якщо той чи інший комплімент змушує тебе ніяковіти.

Раніше ми розповідали, як підтримати людину, щоб вона відчула себе втішеною.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.