За пів року повномасштабної війни повітряні тривоги стали невід’ємною частиною життя українців. І хоч сирени лунають щодня ось уже 190 діб, щоразу люди можуть відчувати тривогу, наче вперше.
Практична психологиня Юлія Ворман розповіла для Telegram-каналу Психологічна підтримка, як подолати стрес, коли знаходишся в укритті.
Деякі дорослі недооцінюють користь розмальовок та пазлів. Утім такі забавки можуть бути надзвичайно ефективними для того, щоб позбутися стресу. Читай, які творчі заняття допоможуть зняти напруження.
А ще у Вікон є свій Telegram-канал. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше!