От зарядки до лайфхаков с грелкой — как согреться зимой в холодной квартире

Солнце все меньше радует нас своим теплом, за окном зимно, а отопление не греет? В такое время хочется только сидеть дома и пить горячий чай.

Мы расскажем тебе простые способы, как согреться зимой в холодной квартире.

Больше двигайся

Согреться в холодной квартире помогут зарядка и занятия спортом. Когда мы не двигаемся, тело охлаждается. 10–15 мин активностей разогреют мышцы и будут способствовать твоей физической форме.

Теплая одежда

Прежде всего, нужно позаботиться о своем теле — правильно одеться. Чтобы согреться в холодном доме, надо следовать правилу многослойности и одевать несколько вещей. Например: белье, термобелье, брюки, свитер, халат. Не забывай также о носках.

Вещи должны быть теплыми из натуральных материалов. Также нужно укрываться пледом или одеялом.

Ковры

Да, бабушкины ковры этой зимой могут пригодиться. Они уменьшают потерю тепла, а ноги не будут мерзнуть от холодного пола.

Ковер лучше постелить в той комнате, где проводишь больше времени. Если нет старого ковра, это хорошая возможность купить новый современный элемент интерьера. Но не забывай регулярно убирать, чтобы пыль с ковра не навредила здоровью.

Читать по теме

Термобелье, одеяло и грелка: как согреться без отопления

Как согреться без отопления — читай в материале. 

Горячие напитки

Все мы любим пить горячий чай зимними вечерами и смотреть фильмы. Чтобы согреться, можно пить кофе или какао, но напитки должны быть горячими. А пар из чайника при кипении увеличивает температуру воздуха в комнате.

Грелка

Этот лайфхак еще со времен наших мам и бабушек. Надо набрать в грелку или пластиковую бутылку горячую или теплую воду. Замотать это в полотенце и положить в кровать. Таким образом можно нагреть холодную постель и себя.

Утеплить квартиру

Самое главное — подготовить дом к зиме. Следует утеплить окна и балкон и позаботиться об увеличении теплоотдачи батарей. 

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.