Советы психолога

Як утримати фокус

Не отвлекайся! Как держать фокус внимания и предотвратить появление усталости от многозадачности

Рассказываем, как направлять внимание в нужное русло и прекратить отвлекаться от важных дел.

вибухи

Взрывной адреналин: почему мы нуждаемся в звуках взрывов и нормально ли это

Читай, почему нам нужно слышать звуки взрывов, нормально ли это и почему мы ждем воздушную тревогу, когда ее долго нет.

Як налаштуватися на довгу війну

Это важно осознать. Как настроиться на долгую войну: советы психолога

Военный психолог Андрей Козинчук поделился советами, как настроиться на долгую войну.

як мозок спотворює інформацію

А твой мозг додумывает то, чего не говорили? Тест и объяснение такого эффекта

Как твой мозг додумывает то, чего не говорили. Пройти тест от нейроисследовательницы и узнай, как мозг тебя обманывает.

антидеперсанти

Гайд по антидепрессантам: какие бывают, кому нужны, будет ли побочка и как остановиться

Как правильно принимать антидепрессанты, чтобы не навредить себе и минимизировать побочные эффекты.

лібідо та сексуальна конституція

Отсутствие сексуального желания: норма или нет? В чем разница между либидо и половой конституцией

Почему пропадает желание заниматься сексом и когда это исправимо: разница между либидо и половой конституцией.

осуд

Быть в стае: почему нам так хочется осуждать других

Почему нам хочется осуждать других и что скрывается внутри, когда мы кого осуждаем.

Виды брака

“Нестандартный” брак: какие формы семейной жизни бывают и почему это нормально

Какие формы браков бывают и почему люди ищут отношения без обязанностей: разбор в материале.

повітряна тривога

Звук сирены пугает твоего ребенка? Как помочь малышам побороть страх воздушной тревоги

Как помочь ребенку побороть страх звука воздушной тревоги: эффективная техника для родителей.

Як зберегти стосунки на відстані, якщо твій партнер на фронті

Окутать теплом можно даже на расстоянии! Как сохранить отношения с военными, которые сейчас на фронте

Читай, как сохранить отношения на расстоянии с военными.

возвращение в Украину

“Вернулись из-за границы на новый учебный год. Как адаптироваться и спокойно отпустить ребенка в школу?”

Как настроить себя и ребенка на возвращение домой: советы психолога.

страх самотності

Наедине с собой: почему возникает страх одиночества и как от него избавиться

Страх одиночества на фоне войны: что провоцирует и как от него избавиться.

П'ять способів життєстійкості

Пять способов жизнестойкости: психолог Юлия Зорий дала действенные советы

Рассказываем тебе о пяти способах жизнестойкости от психолога Юлии Зорий.

захисний механізм

Защитный механизм: как чемодан прошлых обид не дает тебе построить счастливые отношения

Защитный механизм: что это такое и как он мешает построить тебе новые здоровые отношения.

як підвищити концентрацію

Перестань отвлекаться, а лучше перезагрузись: пять простых способов повысить концентрацию

Очень часто потеря концентрации может постичь тех людей, которые не умеют правильно отдыхать. Рассказываем, как перезагрузиться.

Послеродовой ОКР

Боюсь причинить ребенку вред: что такое ОКР и почему не стоит этого стесняться

Что такое послеродовое ОКР и как с ним бороться: объяснение психиатра.