Що пити у спеку: втамовуємо спрагу цікавими напоями, які можна легко зробити вдома

В Україні зараз дуже спекотно, але багато мешканців проводять час на вулиці, гріючись на сонці або виконуючи роботу біля будинку.

Щоб уникнути зневоднення та перегріву, а також поповнити запаси вітамінів та мінералів, необхідно пити багато рідини. Що пити в спеку, і як правильно готувати напої, які охолоджують — читай у матеріалі.

Напої у спеку: список

Для того, щоб надовго вгамувати спрагу, можна приготувати й пити такі напої:

• квас;
• морс;
• молочні коктейлі;
• лимонад;
• чай холодний;
• мохіто;
• компот;
• звичайна вода;
• мінеральна вода.

Що пити в спеку, щоб утамувати спрагу: безалкогольна Піна колада

Інгредієнти:

• один ананас;
• 250 мл ананасового соку;
• 250 мл кокосового молока;
• 20 г кокосової стружки;
• кокосова стружка для оздоблення;
• лід.

Спосіб приготування.

1. Акуратно зріж верхівку ананаса й видали весь м’якуш.
2. Серединку кинь у блендер. Подрібни її до однорідної консистенції.
3. Далі процідити м’якуш через дрібне сито і розбав суміш ананасовим соком.
4. Після цього додай кокосове молоко.
5. Дно келиха з ананаса наповни кубиками льоду та вливай туди коктейль.
6. Зверху можна прикрасити кокосовою стружкою.

Читати на тему

Освіжаючі напої, які врятують від похмілля після гучного застілля

Після новорічної ночі ми часто почуваємося знесиленими. Рецепти освіжаючих напоїв від похмілля — у матеріалі.

Домашній квас: покроковий рецепт

Інгредієнти:

• 2,5 літри води;
• 350 г чорного хліба;
• 180 г цукру;
• 40 г родзинок.

Спосіб приготування.

1. Житній хліб наріж на невеликі шматочки й підсуши їх у духовці.
2. У суху банку виклади сухарі, всип цукор і немиті родзинки.
3. Влий у банку чисту питну воду, трохи не доливаючи до країв.
4. Прикрий банку кришкою або марлею і постав квас бродити в темне тепле місце на кілька днів.
5. Приблизно через 2 дні готовий квас проціди та охолоди.

Що пити в спеку: журавлинний морс

Інгредієнти:

• 500 г журавлини;
• 2 л питної води;
• 2 ст.л. меду.

Спосіб приготування.

1. Ягоди промий під проточною водою. Переклади журавлину на паперові рушники й дай обсохнути.
2. Після цього пересип у миску та розімни.
3. Сік, що вийшов, проціди через марлю, складену вдвічі, в скляну місткість. Прибери до використання у холодильник.
4. М’яті ягоди переклади в каструлю. Залий їх водою, доведи до кипіння і вари на слабкому вогні 3-4 хвилини. Відвар проціди через марлю.
5. Дай напою охолонути. Після цього додай мед і перемішай. Влий свіжовичавлений журавлинний сік. Знову перемішай.

І це ще не все! Ми маємо рецепти освіжаючого мохіто від генія Джеймі Олівера.

Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!