Вже й масажі не допомагають! Синдром Бааструпа, або чому у тебе постійно болить поперек

Знайоме відчуття: біль у попереку у якийсь момент стає хронічним, від нього не рятують ні мазі, ні масажі, ні відпочинок? Неврологиня та вертебрологиня Тетяна Кірєєва у своєму Instagram пояснює: такий стан має назву синдром Бааструпа.

Чому постійно болить поперек та чи можливо вилікувати цей стан — ділимося інформацією з тобою далі.

Болить поперек: чому виникає синдром Бааструпа

— Синдром Бааструпа, також відомий як хронічний біль у попереку, є станом, що характеризується болем і деформацією спинного стовпа. Зустрічається частіше у літніх людей.

Цей синдром виникає через дегенерацію міжхребцевих дисків, порушення структури хребта і зміни в м’язовому та суглобовому апараті, — пояснює лікарка.

Симптоми синдрому Бааструпа:

• біль полегшується при згинанні спини;
• біль загострюється при розгинанні спини;
• присутній біль у нижній частині спини;
• обмеженість рухів;
• слабкість у ногах.

Болить поперек: як лікувати

За поясненням вертебрологині, існує чотири види лікування синдрому Бааструпа.

1. Медикаментозне лікування знеболювальними та протизапальними препаратами, які зменшують неприємні відчуття та запалення, пов’язані із синдромом.
2. Фізіотерапія — вправи для зміцнення м’язів і покращення гнучкості можуть бути ефективними у лікуванні синдрому Бааструпа.
3. Професійний масаж та реабілітація допомагає розслабити м’язи й поліпшити кровообіг, що призводить до зменшення болю.
4. Хірургічне втручання доцільне лише у важких випадках, коли інші методи не допомагають, лікар може розглянути хірургічну корекцію проблемних ділянок хребта.

Читати на тему

Не можеш навіть ворухнутися? Вправи проти болю у спині — добірка дієвих та корисних

Читай, як швидко подолати біль у спині за допомогою нескладних вправ.

Профілактика болю у попереку

Однак запобігти хворобі спини багато легше, аніж лікувати її у майбутньому.

Для цього варто дотримуватися кількох правил:

• регулярні фізичні вправи, спрямовані на зміцнення спинних м’язів і підтримання гнучкості, можуть допомогти у профілактиці синдрому Бааструпа;
• проводь контроль ваги, адже зайва вага накладає додатковий тиск на хребет;
• слідкуй за правильним положенням тіла — твоя постава під час ходьби та сидіння допоможе уникнути надмірного тиску на хребет.
• використовуй зручні матраци й стільці для підтримки хребта.

Вправи, які допоможуть зняти біль у спині та зміцнити мʼязи, можеш знайти в нашому іншому матеріалі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.