Старішання — природний процес, який ніяк не оминеш. Та все ж приємно, коли можна відтермінувати й сповільнити його, щоб у 60 виглядати та почуватися на десять років молодше.
Обманути плин часу й зберегти молодість якнайдовше допоможе харчування. Сімейна лікарка – терапевтка Людмила Сердюк дала список продуктів, які можуть уповільнити старішання.
Лікарка зазначила, що йдеться про продукти, які здатні чинити доведену захисну та стимулюючу дію на наші органи та системи. А саме:
Якщо тобі захотілось мати власний виноградник, то в тебе ще й завжди буде можливість приготувати вино. Як це зробити в домашніх умовах дивись тут.
До речі, в яких продуктах та добавках вітаміну C найбільше ми розповіли у матеріалі.
Не пропускай найцікавіше, підписуйся на наш Telegram-канал.