Без опалення й у розбитих хатах: як постійний холод вбиває здоров’я українців

Багато українців втратили домівки. Але ще більше продовжують жити у зруйнованих квартирах чи хатах — без світла, води та опалення. Причина проста і болюча: людям нікуди йти, вони не хочуть кидати те, на що заробляли все життя.

У такі морози, як нині, важко не те що обігріти житло, а й хоча б самому зігрітися. Видання The Independent розповіло, як постійне життя в холоді впливає на людей.

Як життя у холоді впливає на здоров’я

Важливо, що йдеться не про холодний клімат чи середовище. А про будинок чи квартиру без опалення. У такій ситуації живуть зараз тисячі українців не лише у прифронтових селах, а й у великих містах після російських ударів по енергетиці.

Найбільш вразливими до холоду є літні люди. Навіть у період опалювального сезону їм часто недостатньо тепло від батарей. Є ті, хто з метою економії не вмикає опалення, і цим шкодить здоров’ю.

Насамперед холод негативно впливає на роботу серця. Організму доводиться витрачати більше ресурсу на зігрів, а це додаткове навантаження на серцево-судинну систему. Тож людям, які мають хвороби серця, потрібно жити у теплі.

Низькі температури вдома можуть підвищувати артеріальний тиск, пояснює лікар Чун Тан з Pall Mall Medical. Тривале перебування у такому стані може збільшувати ризик інсульту чи серцевого нападу.

Холод удома впливає і на дихальну систему. Найнебезпечніше жити в холоді людям з астмою та хронічною обструктивною хворобою легень. У такому середовищі добре розмножуються грибки та пліснява, які можуть викликати вірусні інфекції та кашель.

Читати на тему

Подбай про тепло та затишок: як вибрати електропростирадло

Читай, як правильно вибрати електропростирадло, у матеріалі.

На суглоби та кістки низькі температури вдома впливають не менш згубно. Найбільше дістається тим, хто має артрит. Щоб зменшити шкоду для кісток, потрібно рухатися для зігріву, а не використовувати ковдри чи алкоголь. Довготривале проживання в холоді може викликати остеопороз.

Недостатнє тепло вдома впливає на роботу мозку та розумові здібності. Можуть посилитися стрес, тривога і навіть депресія. Відчуття втоми може зростати щодня, а звична рутина ставати складною.

Від проживання у холоді найбільше страждають літні люди, діти, та люди з хронічними захворюваннями. Наприклад, хворобами серця, астмою.

Що можна зробити

Якщо ти живеш у прифронтовій зоні, варто попросити про допомогу волонтерів — щоб тебе вивезли у безпечне місце, де буде дах над головою, їжа і тепло. Принаймні варто перечекати у теплих місцях до настання квітня-травня.

У волонтерів чи місцевої влади можна попросити про допомогу з опаленням — провести його, або встановити піч, засклити вікна.

Отримай фінансову підтримку від держави на відновлення житла, якщо його пошкодили росіяни.

Якщо ж ти просто економиш і не хочеш вмикати опалення — подумай про здоров’я, адже це найдорожча річ у нашому житті. Закрий всі щілини та місця протягів, зроби домівку теплішою. Щоб платіжки були меншими, можна оформити субсидію.

Не забувай харчуватися теплою їжею і багато рухатися.

Раніше ми розповідали, як зігрітися вночі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.