Харчування

Все про здорове схуднення без нездорових обмежень — у матеріалі, де ми зібрали поради ендокринологині та тренерки.

Чи можна лягати спати на голодний шлунок? Читай у матеріалі.

Розповідаємо, які олії краще не підігрівати та не використовувати для смаження.

Читай, як уберегтися від харчового отруєння на пікніку — у матеріалі.

Дієтологиня Світлана Фус про користь булгуру та секрети його приготування.

Думаєш, як приготувати спаржу? Розповімо простий рецепт та поділимося секретом вишуканого соусу бешамель.

Завжди можна спробувати щось нове, наприклад, створити город у себе на балконі, або навіть на вікні. Яку краще зелень вибрати та як її посадити, розповідаємо далі.

Науковці провели генетичний аналіз та виявили, які саме продукти можуть сприяти довголіттю.

Фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, з чого почати та як привести своє тіло у форму.

Колись у дитинстві мами готували нам кабачкові оладки. А як ще можна приготувати цей овоч? Рецепт кабачків з сиром у духовці від Євгена Клопотенка.

Нутриціологиня та фуд-терапевтка Анастасія Голобородько розповіла, як харчування впливає на здоров’я.

Жизель Бюндхен детально пояснила, які саме спеції допомагають їй виглядати та почуватись молодою та здоровою.

Дієтолог та нутриціолог розповіли, чи справді певні продукти можуть допомогти скинути кілька кілограмів.

Що ж такого з’їсти, щоб фігуру не зіпсувати? Марина Боржемська розповіла про продукти, які можна їсти перед сном.

Багато хто міг і досі не чути про існування жимолості, як і про її властивості, поки інші — обирають її чи то як смачне доповнення страв, або ж як джерело вітамінів для організму.

Розповідаємо, які тенденції спостерігатимуть серед українців у різних сферах у 2024 році.