Харчування

Розповідаємо, яка користь та шкода від вживання кінзи.

Читай про користь та шкоду олії авокадо, як правильно її вживати, про лікувальні властивості та протипоказання — у матеріалі.

Читай, які продукти для розрідження крові ефективні та як правильно їх вживати – у нашому матеріалі

Лікарка-дієтологиня розповіла, як людина може набрати вагу й залишитися здоровою.

Чи можна їсти кавун тим, хто страждає на цукровий діабет? Читай у нашому матеріалі детально.

Одна з найпростіших літніх страв у приготування — окрошка. Свіжа та водночас ситна задасть настрій легкості на весь день.

Пояснення нутриціологів про користь руколи та її властивості.

Як прибрати вісцеральний жир і перевірити, чи він у тебе з’явився — читай у матеріалі. 

Занадто пізні сніданки значно підвищують ризик діабету 2 ступеня. Коли найкращий час для ранкового прийому їжі — в матеріалі.

Дієтологиня Світлана Фус поділилась рецептом дієтичних сирників, які нагадають про домашній затишок.

Читай про користь та шкоду лляної олії, кому не варто вживати олію з льону, що вона лікує та як правильно споживати лляну олію – у матеріалі.

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла причини та лікування вагінального кандидозу, а також, до чого тут харчування.

Тренерка-дієтологиня Лілія Коник розповіла про плюси та мінуси інтервального голодування.

Які продукти варто вживати протягом менструального циклу, щоб не відчувати дискомфорту: поради дієтологині.

Дізнайся про 12 інгредієнтів, які обов’язково додають грецькі довгожителі до свого меню

Селен має доведену користь для організму. Проте чи варто окремо купувати харчові добавки із цим елементом? Дізнайся в матеріалі.