Харчування

Харчування по годинах: європейські традиції та користь

Fika, five o’clock tea та не тільки! Чому культура харчування по годинах надзвичайно корисна для здоров’я

Європейські культурні традиції покращують здоров’я? Читай, як культура харчування різних народів впливає на організм.

відмова від м'яса

Не мій варіант, але моя історія: як переживається відмова від м’яса та наскільки вона доцільна у сучасному світі

Особиста історія відмови від м'яса та розбір з дієтологом усіх плюсів та мінусів вегетаріанства.

Салат з молодою картоплею та спаржею від Алекса Якутова

Що приготувати з молодої картоплі: незвичайний салат за рецептом від шеф-кухаря Алекса Якутова

Така проста страва допоможе не лише використати усі продукти з власного городу, але й на повну насолодитися їхніми вітамінами.

продукти від старіння

Еліксир молодості продається в супермаркеті! Список продуктів, які уповільнюють старішання

Вічна молодість можлива? Перелік продуктів, які уповільнюють старіння.

продукти для волосся

Щоб було густим і блискучим: топ-10 продуктів для здорового волосся

Які продукти слід додати до свого раціону, щоб мати здорове та доглянуте волосся.

Рятуєшся від тривожності солоденьким? Читай, чому це поганий антистрес і як злізти з цукрової голки

Рятуєшся від тривожності солоденьким? Читай, чому це поганий антистрес і як злізти з цукрової голки

Читай, чому не варто заїдати стрес солодким, до яких наслідків може призвести зловживання цукром та чим замінити солодощі.

Herbalife продовжив десятирічне партнерство із Кріштіану Роналду

Herbalife продовжив десятирічне партнерство із Кріштіану Роналду як офіційний спонсор зі спортивного харчування

Видатний футболіст Кріштіану Роналду продовжує бути офіційним спонсором Herbalife зі спортивного харчування.

Чому вага не зменшується при схудненні: найпоширеніші причини

“Чому вага перестала зменшуватися, хоч я займаюся спортом і харчуюсь правильно?”

Розповідаємо, чому вага може стояти на місці або навіть зростати на кілька кілограмів.

Як підвищити лейкоцити в крові після пологів та яка їх норма

Без ліків та простим способом! Як підвищити лейкоцити в крові після пологів

Як підвищити лейкоцити в крові? В яких продуктах вони містяться та яка норма — читай у нашому матеріалі.

Як відмовитись від цукру без стресу — розповідає дієтологиня

Як відмовитись від цукру без стресу — розповідає дієтологиня

Як раціонально підійти до споживання солодкого та навіщо це взагалі робити — пояснює лікарка-терапевтка і дієтологиня.

Правила раціону жінок після 45 років

Підтримує здоров’я та надає енергію: правила раціону жінок після 45 років

Дієтологиня розповіла, що та як мають їсти жінки після 45 років, щоб підтримувати стан здоров’я.

Міфи про роздільне харчування - пояснює дієтолог

Чи справді змішувати білки з жирами — гріх? Дієтолог розвіяв міфи про роздільне харчування

Дієтолог Олег Швець пояснив, чи дійсно роздільне харчування має наукове підґрунтя та які міфи з ним пов'язані.

Як сформувати харчові звички у дітей

Кола та чипси: як сформувати правильну харчову поведінку дітей

Розкажемо, як зробити так, щоб дитина забула про колу та шкідливі снеки.

раціон Лесі Нікітюк

Для ідеальних параметрів, як у Лесі Нікітюк: секрети раціону та рецепт сніданку від ведучої

Що їсть Леся Нікітюк, щоб виглядати як богиня, та мати ідеальні параметри: секрети та рецепт сніданку від ведучої.

Продукти які можна їсти на ніч

Їсти на ніч і не гладшати — а що, так можна було? Розповідаємо, які продукти можна їсти перед сном

Що ж такого з'їсти, щоб фігуру не зіпсувати? Марина Боржемська розповіла про продукти, які можна їсти перед сном.

"Сушка" тіла

Обережно та з лікарем: як зробити “сушку” тіла до літа і на що звернути увагу

Що таке "сушка", чи безпечна вона і як правильно харчуватися: у матеріалі.