Стрес та небажання вчитися? Як допомогти дитині адаптуватися у школі — поради для батьків

Школа для дитини може відразу стати органічним та сприятливим середовищем із друзями, жагою до навчання та спілкуванням. Однак не всім дітям вдається від початку адаптуватися до нових умов. Читай у матеріалі, як батькам допомогти дитині адаптуватися у школі — важливі поради.

Як допомогти дитині адаптуватися у школі — поради батькам

УП.Життя та психологині Світлана Ройз і Анна Покровська розповіли, як батьки можуть допомогти дитині адаптуватися до школи. Батьки поділилися поширеними проблемами дітей, як-от відсутність мотивації, неможливість всидіти на уроках, прояви агресії та дратівливості.

Діти адаптуються по-різному, у когось цей етап триває досі, на другому місяці навчання. А хтось вливається у нові умови дуже швидко.

Мама першокласниці Наталія Бушковська каже, допомогли перша зустріч зі вчителькою, яка змогла подружити дітей та створити теплу атмосферу, а також домашні ритуали — збирання рюкзака разом, проводжання до школи, улюблені іграшки дитини з собою у школі.

Дитяча психологиня Анна Покровська каже, адаптація дитини у школі є фізична та психоемоційна. До фізичної відносять розвиток дрібної та великої моторики, вміння дитини відчувати своє тіло, контролювати емоції, та знати, коли відчуваєш утому. Багато діток у такому віці не можуть розрізняти емоції та відчуття.

Буває так, що коли дитина потрапляє в школу, починає відчувати настільки великий рівень тривоги, що забуває ходити до туалету, перевтомлюється. Тому для мʼякої адаптації батьки повинні готувати дитину і в тих аспектах, — каже психологиня.

Якщо у дитини були чи є проблеми з травленням або іншими аспектами здоров’я, варто проконсультуватися в лікарів, вони дадуть конкретні поради щодо адаптації дитини у школі.

Фізично винести навантаження, сидячи за партою, складно навіть школярам молодшої школи. Складно тому, що діти не можуть задовольнити свою потребу у русі. Адже дуже багато педагогів вимагають, щоб дитина рівно сиділа, підіймала руку, тримала спину.

Тому батьки мають готувати дитину емоційно та фізично, але підхід раннього навчання та занурення у цей процес спрацьовує не завжди, бо діти можуть втратити мотивацію та цікавість до навчання. Допомогти може спорт — так дитина матиме можливість витрачати енергію та розвиватися додатково.

Читати на тему

Що покласти школяру в ланчбокс? Шість варіантів здорового обіду

Школярі проводять багато часу поза домом, тому батькам варто знати, як зібрати корисний ланчбокс своєму малюку.

Батькам слід зважати на емоційний стан дитини, а не спершу питати про успіхи у школі та які оцінки їй поставили. До того ж школа — лише новий етап у житті, а не кінець її дитинства. Тому навчання не має ставати ключовим у діяльності дитини.

Якщо у батьків є можливість влаштувати для дітей-однокласників неформальне спілкування — зустрічі, прогулянки, квести та ігри поза школою, це допоможе дітям подружитися та сприймати одне одного краще.

Аби полегшити процес адаптації у школі, психологиня Світлана Ройз радить дотримуватися таких правил:

1. Налаштувати рутину та режим дня. Почати прокидатися у певний час заздалегідь, а не від початку школи. Дати дитині можливість самостійно збиратися до школи — вибирати одяг, складати підручники тощо. Дитині краще мати свій “робочий” простір.
2. Проговорити безпеку. Покажи дитині, де є укриття, як діяти у випадку тривоги, коли дзвонити мамі чи татові. Слід показати дитині у школі, де знаходиться їдальня, вбиральня, укриття. Показати, що цей простір безпечний.
3. Відносини з однолітками. Дитині варто розповісти, що інші можуть відчувати тривогу або радість від навчання офлайн/онлайн. Підготувати її до різних реакцій. Навчити озвучувати свої думки та переживання.
4. Поспілкуватися про самооцінку та відчуття дитини. Школа може викликати у дитини відчуття стресу чи тривоги, низької самооцінки. Батькам варто проговорювати з дитиною все, що вона відчуває, пояснювати та підтримувати.

Дітям важливо відчути та почути від батьків, що вони здатні вчитися, здатні хоч щось контролювати та створювати у світі, який неможливо проконтролювати і який руйнується. Це начебто загальні слова, але вони важливі, — каже психологиня.

У нових умовах діти можуть демонструвати гіперактивність або загальмованість, різні реакції, наприклад, роздратування чи агресію. Ці процеси є нормальними, і частиною адаптації. Батьки ж можуть їх обговорювати з дитиною та скеровувати у правильний бік.

Раніше ми розповідали, що робити, якщо твоя дитина булить інших.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.