“Дитина просить нагетси, як у МакДональдз. Як приготувати, щоб було швидко та корисно?”

Діти зазвичай люблять абсолютно не те, що їм варто їсти. Особливо, якщо йдеться про фастфуд. Але є розв’язання цієї проблеми: рецепт корисних нагетсів, як у МакДональдз, для дітей!

Варіант, як подати дитині вечерю: запечені нагетси та овочевий салат із насиченою заправкою.

Здоровою їжу можна зробити, зменшивши кількість солі та цукру в ній, а смакові якості посилювати з допомогою спецій та зелені.

Читати на тему

”Як привчити дитину їсти овочі?”

Крім вітамінів, овочі містять багато корисної клітковини. Але діти відмовляються їх їсти, бо вони “несмачні”. Що робити?

Інгредієнти для приготування нагетсів удома

• м’ясний фарш;
• зовсім трішки солі;
• паприка для смаку;
• сухарі для панірування або кукурудзяне борошно великого мелення.

Pexels

Рецепт приготування нагетсів удома

1. До фаршу додаємо сіль та паприку, вимішуємо і формуємо нагетси довільної форми.
2. Добре посипаємо або вивалюємо фарш у сухарях чи кукурудзяному борошні.
3. Вкладаємо на деко та ставимо у духову піч на 20 хвилин.
4. Подавати нагетси можна з домашнім соусом чи варенням із журавлини й салатом з насиченою заправкою. 

Заправку до салату можна зробити різною — кисло-солодкою чи більш традиційною. Можеш додати домашній майонез — як його робити самостійно, шукай у нашому матеріалі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.