Коли очікування не дорівнюють реальності. Як не розчаровуватись у людях

Дуже часто протягом усього життєвого шляху нам доводиться зустрічати та проводжати багатьох людей. Для когось розчарування в людині стає справді трагедією: очікування не справдилися, а як наслідок — розбите серце.

Та чи можливо навчитися не розчаровуватися в людях? Знайти очевидну відповідь, напевно, не вдасться, однак є кілька порад, як перестати покладати на інших власні надії.

Про це у статті видання ELLE розповіла авторка ідеї проекту Медіа Великих Історій Олена Скачкова. Ділимося найцікавішим з тобою і ми.

Як перестати розчаровуватися у людях

1. Не намагайся справляти враження. Краще зрозумій себе та свої бажання, аби весь твій час спрямовувався на проживання життя, а не на очікування стосовно інших людей.
2. Навчись відрізняти свої бажання від навʼязаних кимось. Не біда, якщо твої власні бажання не відповідають популярним у суспільстві. Принаймні раз у тиждень запитуй себе: “А чого насправді хочу я саме зараз?”.
3. Менше вимагай від інших, а більше займайся собою та власним життям. Негатив породжує ще більше негативу, а вирва критики та обурення забирає твій час.
4. Надавай перевагу адекватним очікуванням. Адже іноді все справді розвивається не за планом, однак це не означає, що щось відбувається неправильно.
5. Будуй плани та намагайся виконувати їх хоча б на 70% — і щоденні, і щомісячні, і на рік. 

Читати на тему

Сприймати життя таким, як воно є — поради, які допоможуть позбутись завищених очікувань та розчарувань

Психолог пояснює, чому ми відчуваємо розчарування, коли наші очікування не справджуються, та як побороти ці негативні почуття.

Разом з тим, ніколи не переходь межу розумного та уникай самозвинувачень. Як позбутися звички у всьому звинувачувати себе, ми розповідали раніше.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.