Фото Pexels Як-то кажуть, є теми, про які не говорять. А варто було б. Нині ми активніше крокуємо у протилежний бік від радянщини, а тому теми грошей, сексуального задоволення, психологічного стану більше не є табуйованими. Однак для більшості з нас обговорити свої проблеми чи бажання буває складно. Надто якщо ці теми 18+. Сьогодні ми розповімо більше про порно. Чому це важливо За останніми статистичними даними від найбільшого порносайту, Україна кілька років поспіль входить до двадцятки країн із наймасовішим споживанням такого контенту. У 2024 році українці посіли 15 місце в рейтингу. У середньому за раз на сайті вони проводили 9 хвилин 25 секунд. П’яте місце Україна посіла в рейтингу за жіночими переглядами. У 2024 році 44% українок відвідали такі сайти, порівняно з 31% у 2019. А за світовою статистикою жінки дивляться ці відео довше і частіше за чоловіків. Тож Вікна-Новини вирішили розповісти більше про вплив порнографії на нас і розпитали сексологиню Анастасію Науменко, коли перегляд є здоровим, а в які моменти варто пересвідчитися, чи не виникла залежність. А ще — як покращити інтим у парі завдяки гарячим відео. Залежність від перегляду відео 18+ Сексологиня пояснює: залежність від перегляду порнографічних відео може виникати через дофаміновий механізм. Тобто подібні відео працюють як швидкий дофамін — гормон задоволення. Дофаміном для людини можуть стати комп’ютерні ігри, фастфуд, солодощі, алкоголь та інші речовини та дії, які дарують нам задоволення. Це різкий стрибок задоволення, який невдовзі занурює нас у стан болю. Тобто, йде емоційне просідання. Різниця між довгим і короткотривалим дофаміном полягає у тому, що довгий — наприклад, спорт, йде через зусилля до задоволення. А короткий діє навпаки — спершу людина відчуває швидке задоволення, а потім — емоційне просідання. Тому наступного разу для отримання задоволення потрібно дивитися більше гарячих відео. Після отриманого задоволення від перегляду знову починається замкнуте коло. Щоразу для емоційного та фізичного задоволення потрібно переглядати більше. Так формується залежність. За результатами досліджень, у людей, які часто дивляться відео такого характеру, зменшується смугасте тіло в мозку. Ця область відповідальна за задоволення. Фото: Pexels Залежність від перегляду порнографії може з’явитися не у всіх. Однак така ймовірність є, особливо для людей, які схильні до залежностей і не можуть ефективно контролювати свою взаємодію зі швидким дофаміном, — додає сексологиня. Різниця у погляді жінок та чоловіків За словами Анастасії Науменко, у жінок рідше виникає подібна залежність, бо вони частіше віддають перевагу спільному перегляду відео з партнером. Це відіграє значну роль. Коли пара дивиться відео разом, то переслідує трохи інші цілі. Вони шукають різноманіття, а не швидкого дофаміну. Дивляться з цікавості, як це відбувається в інших. Коли ж людина дивиться самостійно — тут про пошук швидкого дофаміну. Чи можуть такі відео травмувати психіку Сексологиня каже, що порнографію можна назвати умовним простором уседозволеності. Адже можна знайти відео на будь-яку тематику. Разовий перегляд “нестандартних” категорій не означає певні психічні відхилення. Однак, якщо перегляд аморальних категорій (за участі тварин тощо) приносить задоволення, і людина цілеспрямовано шукає такий контент, подібні відео є збудником проблеми, яка вже є. У цих випадках у людини вже є проблема, а відео стають її збудником чи підсилювачем. Відео може спрацювати як тригер. Вікна-Новини категорично не радять займатися самолікуванням і ставити діагнози за текстами у Мережі. У випадку, якщо ти підозрюєш певні “відхилення від норми” у себе чи партнера, варто звернутися до психотерапевта та сексолога. Крім усього, Анастасія Науменко каже: якщо людина випадково натрапила на контент, до якого вона не була готова, це також може травмувати психіку. Фото: Pexels Як зрозуміти, що є залежність, і подолати її Сексологиня каже, що працювати із порнозалежністю потрібно лише зі спеціалістом. Самостійно із цим впоратися вкрай важко. Звісно, можна регулювати себе, обмежувати, однак є висока ймовірність, що це не дасть результатів. Звертатися до спеціалістів потрібно тоді, коли порно є основним способом отримання задоволення. Ще одним сигналом, що є залежність і необхідно звернутися до спеціаліста, є проблеми зі збудженням під час інтиму з партнером. Спеціалістка нагадує: основним способом отримання збудження має бути взаємодія з партнером, або фантазування, якщо ми говоримо про мастурбацію. Читати на тему ”Що не так з порно і як пояснити це дитині?” Сексологиня розповіла, у чому шкода від перегляду порнографії для дітей і як дорослий контент руйнує сприйняття сексу та свого тіла. Як покращити стосунки за допомогою таких відео У відео сексуального змісту є і позитивний бік. Наприклад, з їх допомогою можна урізноманітнити своє статеве життя та наочно показати, чого б хотілося додати у стосунки. Ще одне дослідження вказує на те, що жінки, які часто дивляться такі відео, більше задоволені своїм партнером, ніж чоловіки, які дивляться стільки ж. Сексологиня нагадує: те, що нам демонструють у таких відео, у більшості випадків є постановчими. Також слід пам’ятати, що актори часто приймають пігулки та ін’єкції, щоб подовжити процес. Тому партнерам не варто порівнювати своє сексуальне життя з екранним. Спільний перегляд гарячих відео може пробудити фантазію та підкинути нових ідей. Варто розуміти, що перегляд має бути щирим бажанням обох і без примусу. До цього мають бути готовими двоє дорослих людей і по-дорослому ставитися до процесу. Фото: Pexels Як правильно досліджувати побачене у відео Якщо побачене в еротичних роликах вас здивувало і ви б хотіли спробувати так само, не варто повторювати це відразу. Не забувай про підготовку, особливо, якщо якась практика незрозуміла до кінця. Краще проконсультуватися з секс-коучем (не сексологом) або знайди спеціальну літературу. Якщо це стосується іграшки, то пораду може дати й консультант у спеціальному магазині. Анастасія додає, коли ми дивимося такі відео з “науковою” метою, варто стежити за своїми реакціями. Не забувай запитувати себе, як ти почуваєшся і чи комфортно тобі. А головне — чесно відповідати на ці запитання. Якщо партнер пропонує відтворити щось, що тобі не відгукується, не роби цього заради того, щоб йому (їй) було приємно. З досвіду інших варто переймати лише щось корисне та здорове. На жаль, нині у 90% відео для дорослих є жорстоке поводження з жінками. Розповіли більше про дослідження і його наслідки.А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе. Теги: Здоров'я, Поради сексолога, Секс Якщо побачили помилку, виділіть її, будь ласка, та натисніть Ctrl + Enter
Читати на тему ”Що не так з порно і як пояснити це дитині?” Сексологиня розповіла, у чому шкода від перегляду порнографії для дітей і як дорослий контент руйнує сприйняття сексу та свого тіла.