“Дырявый” кишечник: как понять, что ты теряешь все питательные элементы и как это исправить

Кишечник по праву можно назвать главным органом в человеческом организме, и не только потому, что все остальные уступают ему в размерах.

Он выполняет немало важных функций, которые влияют на настроение, вес, здоровье и предотвращение возникновения заболеваний. Поэтому за его здоровьем важно внимательно следить.

Что провоцирует развитие кишечной проницаемости, какие опасности, симптомы и лечение дырявого кишечника существуют, рассказала врач-гастроэнтеролог Галина Фадеенко на медицинской платформе SIM.

“Дырявый” кишечник: что это за болезнь, какие причины

— Понятие “дырявый кишечник” — упрощенный вариант медицинского термина, которым описывают увеличение кишечной проницаемости, — объясняет Галина Фадеенко.

В норме такое нарушение кишечного барьера препятствует попаданию патогенных микроорганизмов и токсических факторов в организм. Однако вместе с тем регулирует всасывание питательных веществ, электролитов и воды.

Причины “дырявого” кишечника

Кишечный барьер выполняет свои функции благодаря сложной многослойной структуре: внешнему (физическому) и внутреннему (функциональному) иммунологическому барьеру.

Нарушить эти составляющие структуры кишечного барьера, тем самым спровоцировать болезнь, могут:

• стресс;
• употребление нестероидных противовоспалительных препаратов;
• беременность;
• действие поверхностно-активных веществ, повышающих проницаемость стенки кишки: желчных кислот, эмульгаторов и т. д.

Читать по теме

Еда здесь ни при чем. Причины, симптомы, лечение синдрома раздраженного кишечника

Почему возникает синдром раздраженного кишечника: как распознать и вылечить СРК.

Симптомы “дырявого” кишечника

Люди, страдающие “дырявым” кишечником, могут не сразу определить проблему. Ведь симптомы этой болезни присущи почти всем заболеваниям пищеварительного тракта.

Чтобы не спутать нарушение кишечной проницаемости с другими болезнями, важно своевременно обратиться к врачу за диагностикой и начать курс правильного лечения. Так что не медли, если наблюдаешь такие симптомы:

• вздутие живота;
• газообразование;
• судороги;
• чувствительность к пище;
• боли.

Обострить проблему и проявления симптомов может:

• диета с высоким содержанием жиров;
• жир молока;
• жирные кислоты: каприновая, лауриновая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая, γ-линолевая и длинноцепочечные жирные кислоты;
• глиадин;
• алкоголь;
• нерастворимая клетчатка хитозана;
• пищевые добавки, используемые в производстве: соль, сахар, эмульгаторы и сурфактанты, органические сольвенты и микробиологическая трансглутаминаза;
• овощные экстракты.

Лечение “дырявого” кишечника

Уменьшить же симптоматику кишечной проницаемости способны: глутамин; триптофан; витамин D; полифенолы: кверцетин, мирицетин, кемпферол; куркумин; цинк.

Чтобы вернуть здоровье кишечника, нужно укрепить его барьер. Этого можно добиться двумя способами.

1. Коррекцией питания, в частности увеличением потребления соответствующих питательных веществ: витамины А и D.
2. Применением пребиотиков — это изменит микробиом кишечника.

Но чтобы кишечник точно был здоров, следует лечить его под наблюдением врача.

Часто кишечник просто дает сбой и отказывается работать. Мы рассказали, как запустить кишечник в домашних условиях.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.