Здоров’я шкіри VS краса: чи сумісний макіяж зі спортом та активними тренуваннями в залі

Уявімо собі типову картину: зранку ти обираєш образ, наносиш свою улюблену косметику — тональний крем, туш, трішки рум’ян абощо — і ось ти готова осяяти цей день. Але раптом згадуєш про тренування.

І що ж? Чи варто змивати макіяж, ризикуючи зустріти свого “того самого” у своєму найбільш природному вигляді? Чи можна зберегти свою секретну косметичну зброю і не побоюватися наслідків?

Давай разом розберемось, чи справді косметика і спорт — як олія і вода, що ніяк не можуть змішуватись, чи все ж існує золота середина.

Шкіра під час тренувань: дослідники знають, що відбувається

Результати дослідження впливу косметологічних засобів на шкіру обличчя під час тренувань нещодавно опублікували в Журналі Косметичної Дерматології (США). У дослідження взяли участь 43 особи. На деякі ділянки шкіри обличчя їм наносили тональний крем, на інші — ні. Заміри проводились під час та після інтенсивних тренувань.

Читати на тему

Зі спортом на ти: як підготувати спину, суглоби та серце до навантажень спортом

Як перевірити стан спини, суглобів та серцево-судинної системи, щоб не травмуватися в спортзалі.

У підсумку виявилось, що розмір пор збільшився в ділянках без макіяжу, тоді як під тональним кремом — лише трохи. Це означає, що макіяж став бар’єром для випаровування поту, не дав шкірі “дихати”. Як наслідок — можливі подразнення та висипання.

До того ж, як виявилося, “чисті” ділянки шкіри стали більш еластичними після тренування, на відміну від частин із тональним кремом.

Тож автор дослідження, Донсунг Парк, з Корейського Національного Університету підкреслив:

Для здоров’я шкіри краще тренуватися без макіяжу.

Фото: Pexels

Та невже зовсім без косметики?

Проте почекай, не варто закриватись удома і пропускати тренування.

По-перше, ти можеш взяти з собою міцелярну воду чи інший засіб, щоб змити макіяж просто перед тренуванням (не забудь після цього вмитись чистою водою), а по-друге — можна обирати легкі формули, які не забивають пори та не створюють ефект маски.

Ніжні ВВ-креми або невагомі мінеральні пудри, наприклад, можуть допомогти тобі відчувати себе більш впевнено і не нашкодити при цьому шкірі.

А взагалі пам’ятай — найкращим макіяжем може стати твоє здоров’я та блиск в очах від того, що ти робиш щось корисне для себе.

Раптом ти ще не знайшла свої улюблений вид спорту, радимо придивитися до банджі фітнес, про який ми детально розповіли в нашому матеріалі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.