Фото Pexels Догляд за здоров’ям став однією з позитивних сучасних тенденцій. Дедалі більше людей починають слідкувати за своїм харчуванням, займатися спортом, обирати активний відпочинок. Жінки та чоловіки піклуються як про свій внутрішній стан, так і про зовнішність. Всі ми хочемо жити довго та мати привабливий вигляд. Дерматологиня Вікторія Ахтарнія розповіла про десять простих правил, які допоможуть мати здорову шкіру. Не курити Куріння провокує раннє старіння шкіри, а також надає їй сірого відтінку. Ще у курців довше загоюються рани. Використовувати SPF-засоби Дерматологиня радить не проводити багато часу на пляжі під палючим сонцем і обов’язково використовувати сонцезахисні засоби. Сонячні промені викликають фотостаріння, потовщення епідермісу, нерівний тон й навіть рак шкіри. Також Вікторія не радить ходити до солярію, а якщо хочеться досягти золотого відтінку шкіри, можна використовувати автозасмагу. Догляд за типом шкіри Не варто купувати будь-які засоби по догляду за обличчям. Треба підбирати їх за типом своєї шкіри, краще проконсультуватися з косметологом чи дерматологом. Експертка радить мати щонайменше три засоби: для вмивання, зволожувальний крем та SPF-крем. Родимки Лікарка радить слідкувати за родимками. Якщо бачиш щось підозріле, то краще звернутися до лікаря. Завжди змивати макіяж Навіть коли на це геть немає сил. Читати на тему Шкіра на обличчі не тішить? Читай, що таке розацеа та як боротися з цією хворобою Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, що потрібно знати про розацеа. Вживати менше алкоголю або не вживати взагалі Менше стресувати Стрес може провокувати загострення хронічних хвороб: акне, псоріаз, атопічна екзема тощо. Розумне використання скрабів Скрабами слід користуватися обачно. Особливо обережно треба ставитися до обличчя, де дуже тонка шкіра. Якщо дуже хочеться ексфоліації, можна використати ензимну пудру або просто кислоти, які є в засобах догляду за шкірою. Не приймати гарячий душ чи ванну Гаряча вода погано впливає на здоров’я шкіри, пересушує і порушує гідроліпідну мантію. Уникай надмірної гігієни Не варто купатися багато разів на день. Надмірна гігієна так само шкідлива, як і недостатня. Наша шкіра страждає від неправильних засобів догляду та їх використання. Раніше косметологиня розповіла, як доглядати за шкірою обличчя щодня.А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе. Теги: Дерматологія, Догляд за шкірою Якщо побачили помилку, виділіть її, будь ласка, та натисніть Ctrl + Enter
Читати на тему Шкіра на обличчі не тішить? Читай, що таке розацеа та як боротися з цією хворобою Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, що потрібно знати про розацеа.