Навіть найприємніші події та дні можуть затьмаритися, якщо не втихає постійний біль у тілі. Поширений стан, який людина може відчувати зі зміною погоди, називають просто: крутить ноги. Однак чому насправді у нас крутить ноги та що робити у такому випадку?
Що робити коли крутить ноги та чи треба звертатися до лікаря — розповідаємо тобі далі.
Крутить ноги: чому та у кого
Попри переконання, що на біль у суглобах можуть страждати лише люди старшого віку, насправді зміну на погоду інколи відчуває й молодь. Поширений біль у ногах може спіткати кожного та кожну, тож варто знати справжню причину такого стану.
Так, крутити ноги справді може на погоду: все тому, що через перепади атмосферного тиску при зміні погоди, змінюється й тиск у порожнині суглобів. Через це може виникати біль чи інші неприємні відчуття.
Однак на появу болю в ногах впливає не лише це, а й загальна ситуація в організмі людини. Найчастіше проблема вказує на недостатню кількість заліза, кальцію, магнію, калію та кремнію, фолієвої кислоти. Нестача цих мінералів також може свідчити про:
- неврологічні захворювання;
- запальні ураження суглобів — артрит, артроз, остеохондроз;
- анемію;
- захворювання нирок.
Найчастіше крутити ноги може у людей старшого віку, вагітних жінок та матерів, які годують грудьми, у підлітків в період статевого дозрівання та в період менопаузи у жінок.
Допомогти тут зможе лікар-ревматолог, до якого обовʼязково варто звертатися. Він може призначити вживання вітамінів чи інших ліків.
Крутить ноги: що робити
Якщо твої суглоби віддають больовими відчуттями під час кожної зміни погоди, тоді варто звернутися до лікаря.
Памʼятай, що розтирання суглобів спиртом, настоянками, оліями, а також прикладання листя капусти — не допоможе, а лише нашкодить твоїй шкірі.
Однак щоб позбутися неприємних відчуттів на деякий час, можна спробувати один із методів, які точно не нашкодять.
- Щоб твій сон не переривався через біль у суглобах, спробуй ввечері робити самомасаж ніг зі звичайним помʼякшувальним кремом.
- Зроби гарячий компрес на ноги, або ванночку для них, щоб розслабитися.
- Візьми за звичку прогулюватися перед сном.
Якісно спати щоночі допоможе також й точковий масаж твого тіла. Як це працює та які зони варто масажувати перед сном, ми розповідали раніше.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!