Фото Unsplash Низький тиск викликає багато проблем та дискомфорт. У людей з низьким тиском часто паморочиться голова, вони можуть відчувати різку слабкість, біль у скронях чи чолі, нудоту тощо. Кардіологиня Наталія Іванюк розповіла про низький тиск та про те, як його підняти. Причини низького тиску За словами лікарки, артеріальний тиск коливається протягом дня і може знижуватися на фоні різних факторів, особливо стресу. Фізіологічно це нормально. Організм завдяки тиску реагує на зовнішні чинники. Вона наводить актуальний зараз приклад, який може вплинути на артеріальний тиск. — Увечері вимикають світло, людина не може активно та продуктивно провести вечір, тому лягає спати раніше. Відповідно, спить також більше. З одного боку, це добре, бо можна виспатися. А з іншого — зменшується фізична активність. Через це організм може відповісти гіпотонією, — пояснює кардіологиня. Читати на тему Проточна вода, дихання та м’ятний чай — як боротися з підвищеним тиском без медикаментів Під час війни артеріальний тиск у людини може підвищуватися через стрес. Проте доступ до лікаря мають не всі. Якщо людина відчула симптоми один раз — хвилюватися не треба. Проте якщо вони повторюються, це може бути сигналом хвороб: серцево-судинних (брадикардії, інфаркту, ішемічної хвороби серця, недостатності клапанів серця тощо); дефіциту мікроелементів (заліза, фолієвої кислоти, вітамінів групи B); зневоднення; алергічної реакції; ендокринних захворювань (цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпоглікемія); гострої інтоксикації при інфекційних хворобах; нейродегенеративних захворювань. Що робити, якщо впав тиск Лікарка радить вимірювати тиск раз на три місяці, але пацієнтам з гіпертонією — частіше. Норма артеріального тиску для здорової людини: 120-130/70-80. Що робити, якщо впав тиск: випити склянку води; випити кави чи міцного чаю; вийти на свіже повітря чи відкрити вікно; зʼїсти щось солоне; якщо відчуваєш сильне запаморочення — ляж і підніми ноги. Також експертка радить мати регулярну фізичну активність та дотримуватися водного балансу. Раніше ми розповідали, як вибрати тонометр та на що звернути увагу.А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе. Теги: Здоров'я Якщо побачили помилку, виділіть її, будь ласка, та натисніть Ctrl + Enter
Читати на тему Проточна вода, дихання та м’ятний чай — як боротися з підвищеним тиском без медикаментів Під час війни артеріальний тиск у людини може підвищуватися через стрес. Проте доступ до лікаря мають не всі.