Духм’яний, смачний та допомагає здоров’ю: чим корисний зелений чай для організму

Культура чаювання давно розповсюдилася за межі Азії, звідки ознаменувала свій початок. Українці також полюбляють цей смачний напій і активно купують його в магазинах.

Але не секрет, що чудові властивості зеленого чаю ставлять його на інший щабель порівняно з іншими сортами. У виданні UAPress розповіли, чим корисний зелений чай для нашого здоров’я.

Зелений чай — користь для організму людини

Своєму оздоровчому ефекту зелений чай завдячує поліфенолам — біологічно активним природним сполукам, що мають величезний потенціал для здоров’я.

Феноли у більшій концентрації містяться у свіжому листі, але достатньо їх і в сушеному. Частка поліфенолів в чайному висушеному листі може досягати 35%.

Поліфеноли зеленого чаю захищають від хвороб Паркінсона, Альцгеймера та інших нейродегенеративних захворювань.

Читати на тему

Від раку, ГРВІ та стресу: корисні властивості ромашкового чаю

Як ромашковий чай може вплинути на організм: користь та шкода.

До того ж споживання зеленого чаю корисно для профілактики окремих типів раку:

• рак легень;
• рак нирки;
• рак шлунка;
• рак молочної залози;
• рак тонкої кишки.

Також чай зміцнює захисні сили організму проти серцевих захворювань.

Зокрема зелений чай знижує тиск, який часто одним з головним чинників виникнення небезпечних станів, пов’язаних з серцево-судинними хворобами.

Деякі дослідження на тваринах також припускають, що зелений чай може захистити від розвитку ішемічної хвороби серця шляхом зниження рівня глюкози в крові й маси тіла.

Зелений чай має безперечну користь, але як правильно його обрати? Слід звернути увагу на деякі складові, наприклад, розмір листя та пакування. А як обрати якісний чай ми розповідали докладніше в нашому матеріалі. 

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.