Допомагає відключитися та сконцентруватися на собі: Дмитро Каднай про стояння на цвяхах та зацікавлення йогою Співак Дмитро Каднай розповів, як почав практикувати стояння на цвяхах. 08 Жовтня 2023, 17:00
Віднайти душевний спокій і силу духу в Лаврі! Реабілітація для бійців у головній святині країни Духовне відновлення культурою — саме так називається програма реабілітації, моральної та духовної підтримки наших воїнів, яку започаткували у Києво-Печерській Лаврі. 19 Серпня 2023, 13:00
Техніки заземлення: що це таке та коли допомагає Як заспокоїти себе, коли організм не витримує? Розповідаємо про техніки заземлення, які допоможуть тобі. 28 Липня 2023, 20:45
Медитуй солов’їною: сім ресурсів, які допоможуть зловити дзен Застосунки та канали для медитації українською: підбірка семи найкращих. 16 Червня 2023, 10:30
Заспокоїтись, відновитись та розслабитись — ТОП-5 вправ для подолання стресу Спробуй п’ять вправ з кундаліні-йоги для заспокоєння та пошуку гармонії. 13 Червня 2023, 08:15
Втекти до природи від усіх тривог! Японська медитація лісових купань — сінрін-йоку Техніка японської медитації: як перетворити прогулянку на лісові купання. 10 Червня 2023, 13:00
Техніка Обійми метелика — як заспокоїти себе в неспокійний час та заснути Постійно нервуєш і не можеш заснути? Спробуй техніку Обійми метелика, про яку ми розповіли у матеріалі. 24 Жовтня 2022, 21:02
Mindfulness та медитації: що допоможе тобі пережити травматичний досвід війни Техніка, якої варто навчитися кожному: з емоціями допомагає впоратися mindfulness. 20 Жовтня 2022, 16:00
Щоб подолати стрес і тривожність — техніки медитації від Вадима Карп’яка та співачки Роксолани Телеведучий Вадим Карп’як та співачка Роксолана Сирота поділились своїми техніками медитації. 15 Жовтня 2022, 12:00
Ніг уже не відчуваю, але натхненна — Аніта Луценко розповіла про 200-кілометрове паломництво в Іспанії Читай, як Аніта Луценко наважилась пішки пройти Шлях пілігримів довжиною у 200 км. 08 Жовтня 2022, 16:00
Пігулка від депресії й тривоги: Ксенія Мішина розповіла про медитацію у своєму житті Ксенія Мішина розповіла про практику медитації та як вони прийшли у її життя. 20 Вересня 2022, 15:00
Чудовий спосіб розслабитися та керувати стресом: топ-3 застосунки для медитації Медитація — один із дієвих способів заспокоїти свій розум та психіку у стресові часи. Ось три безкоштовні застосунки для медитації. 16 Березня 2022, 15:00
Нестерпний біль чи задоволення — Наталка Денисенко про стояння на цвяхах та суть практики Акторка Наталка Денисенко простояла на цвяхах 40 хвилин. Дізнайся, навіщо потрібна ця медитація та як підготуватися до неї. 01 Лютого 2022, 18:00
Медитації та фото в купальнику сумісні — Ксенія Мішина про любов до себе Жіноче тіло прекрасне, і це справа жінки, як вона його демонструє і як їм насолоджується, переконана акторка. 04 Січня 2022, 18:05
Вдячність — це навичка, її можна “прокачати”: коуч про те, як покращити ментальне здоров’я Вдячність дарує людині задоволення від життя, його дрібниць — променів ранкового сонця, посмішки малечі на вулиці чи ароматної кави. 03 Січня 2022, 09:00