Поради психолога

Що таке криза та як її подолати у складних умовах війни: пояснення психологині.

Час для себе: прості практики для відновлення сил

Чи справді нам потрібно бути досконалими у всьому?

Розповідаємо, які існують когнітивні спотворення та як їх побороти.

Уже нічого не хочеться, бо зіпсували настрій. Читай, як його повернути.

Чому виникає бажання постійно запитувати партнера “А ти мене точно любиш?”

Посттравматичний розлад з’являється не тільки у військових — розповідаємо чому та як з цим боротися.

Які є стадії переживання втрати домівки та чи може людина самостійно зцілитися.

Боїшся старіти, бо втратиш красу? Як сприймати себе в будь-якому віці та що таке культ молодості ти дізнаєшся в нашому матеріалі.

Ділимось порадами, як говорити з українськими жінками-військовими та корисними контактами у разі потреби.

Психологиня розповіла, чому деколи жінкам, які росли без батька, важко будувати відносини та що може стати перепоною на шляху до щасливих стосунків.

У матеріалі ти дізнаєшся, чи дійсно куріння може заспокоїти та як позбутися шкідливої звички.

Як волонтерам знизити ризик вигорання на роботі та чи вдасться їм самостійно розпізнати перші дзвіночки виснаження — читай поради від соціального психолога Іллі Бачуріна.

Психологиня дала поради щодо того, як підвищити ефективність на роботі, завдяки суперечкам.

Як побудувати новий етап у стосунках у середньому віці та зберегти емоційну близькість з партнером.

Як спрямовувати гнів у продуктивне і безпечне русло — у матеріалі.