Грудне вигодовування тривалий час залишалося табуйованою темою в суспільстві, про яку було незручно говорити. Це породило безліч безглуздих міфів, які вводять в оману, лякають та шкодять здоров’ю матері й малюка.
Тож видання Українська правда. Життя зібрало найпоширеніші міфи про ГВ серед українок та розвіяло їх разом з:
Насправді організм жінки підлаштовується під потреби малюка, тож чим більше немовля п’є молока, тим більше його буде надходити. Якщо мати постійно зціджується, то це може призвести до гіперлактації, тобто вироблення завеликої кількості молока. Так може виникнути лактостаз чи застої молока.
Зціджуватися потрібно якщо:
Всесвітня організація охорони здоров’я натомість рекомендує продовжувати грудне годування до двох років. Материнське молоко не втрачає своїх властивостей після року!
Також існує міф про те, що нібито дитину легше відлучити від грудей у рік. Але це теж не так. Рішення має індивідуально ухвалювати мама, оскільки вона точно знає свої потреби та інтереси малюка. Найкраще припиняти грудне вигодовування поступово, щоб не травмувати немовля.
Всесвітня організація охорони здоров’я радить вводити прикорм малюку з шести місяців. До цього часу в дитини формується харчовий інтерес і дозріває шлунково-кишковий тракт.
Якщо почати давати прикорм раніше, то:
Утім, дитинка може бути готовою до введення прикорму раніше шести місяців (маса, яка була при народженні, подвоюється, малюк сидить, проявляється харчовий інтерес). Тож потрібно орієнтуватися на потреби малюка.
Дитину потрібно годувати на вимогу. У перші три – чотири місяці життя малюк може просити груди навіть 20 разів на день. Це нормально, адже він хоче не тільки їсти, а й пити, а також заспокоїтися та почуватися в безпеці.
Проте потім кількість годувань скорочується і мама вже може бачити певну закономірність у бажанні малюка.
Пум — такої дієти не існує! Грудне молоко виробляється з крові та лімфи. З кровотоком через судини молоко “насичується” молекулами продуктів, які вживає мати. Проте не все так просто. Є ще спеціальний бар’єр, який не дозволяє певним молекулам проникати в молоко.
Що ж до кави, то відмовлятися від неї на час ГВ не потрібно, але краще знати міру. Кофеїн проникає у грудне молоко не лише з кави, але і з чаю, мате, гуарани, какао, шоколаду, коли та енергетиків.
Доза понад 300–500 мг кофеїну на день призводить до нервозності, дратівливості та безсоння немовляти, а також знижує рівень заліза у грудному молоці та провокує анемію у малюка.
Проте від чого справді потрібно відмовитися на час вигодовування, так це від алкоголю, адже безпечної дози не буває.
За даними досліджень у Лікарні Святого Луки в Денвері (США), кожна сьома жінка не виробляє достатньо молока для вигодовування дитини. На це є багато факторів: від того, як пройшли пологи, й до того, який емоційний стан жінки.
Під час годування в жінки повинен вироблятися гормон окситоцин, який допомагає молоку виходити назовні. Проте з’являється він лише тоді, коли жінка спокійна та розслаблена. Особливо в період війни жінки можуть мати проблеми з вигодовуванням через постійний стрес.
Ніна Зайченко зауважує, що лактогоном може бути будь-який теплий смачний напій, оскільки він зігріває, розслабляє і сприяє викиду окситоцину. До того ж ефективність трав для збільшення лактації не доведена науково.
Для збільшення кількості молока Зайченко радить частіше прикладати малюка до грудей і стежити за правильним прикладанням.
Лактація — це природний процес, який запускається відразу після пологів. Так само, як і пологи — природний процес, але чомусь жінки ретельно готуються до пологів, а про ГВ забувають.
Допомогти налагодити грудне вигодовування можуть консультанти, проте варто пам’ятати, що вони не лікарі, а відтак не можуть виписувати жінкам будь-які препарати.
Цей міф поширився серед так званих антивакцинаторів, але насправді жодна з вакцин від коронавірусу не містить часток “живого” вірусу. Тому вакцини не загрожують матері та немовляті.
ВООЗ навпаки рекомендує жінкам, які годують грудьми, вакцинуватися проти Covid-19. В Україні Національна технічна група експертів з питань імунопрофілактики (НТГЕІ) також підтримує цю рекомендацію.
Проте зверни увагу на вакцину, якою збираєшся щепитися. Найкраще підійде Comirnaty виробництва Pfizer-BioNTech або AstraZeneca.
А ось в інструкції до вакцини CoronaVac від Sinovac Biotech зазначено, що грудне вигодовування є протипоказанням для її застосування.
Вакцина не потрапляє у грудне молоко, але туди потрапляють антитіла, які потенційно можуть захистити дитину від ковіду. Проте вчені досі не знають, який саме ступінь захисту такі антитіла дають малюку.
Для того щоб жінка не завагітніла в період, коли вона до цього фізично ще не готова, природа вигадала так званий метод лактаційної аменореї (ЛАМ) — пригнічення овуляції через грудне вигодовування.
Зазвичай у жінок овуляція не відбувається чотири – шість місяців після пологів, хоча в деяких випадках відновлення фертильності може наставати й раніше. Утім, ЛАМ — не дуже надійний метод контрацепції, а тому найкраще продовжувати користуватися презервативами під час статевого акту.
Маленьким дітям дуже важливо отримувати грудне молоко, навіть за умов війни. А ще це дуже важливо для самої матері. Читай, як зберегти грудне вигодовування під час війни.