Психология

Война истощает, наше настроение переменчиво. Как его улучшить и откуда брать ресурсы — читай в материале.

Читай, как избежать психологических проблем после изнасилования, а также куда можно обратиться за поддержкой.

Не отрицайте чувства другого человека, забудьте о поучениях и философии, помогите человеку прожить свою боль.

Читай наш материал, если сомневаешься, справляешься ли со всем вокруг.

Андрей Жельветро объясняет, что мы можем делать, чтобы возвращаться к стране и самим себе.

Как отличить состояние депрессии от тревоги — рассказывает психолог.

Война разрушила нашу мирную жизнь и выгнала миллионы украинцев из своих домов. Читай, какие стадии имеет адаптация к новым условиям.

Как понять помогают ли тебе эмоции спектра злобы и как с ними справиться, разбираемся вместе с психологом.

Это нормально испытывать порой противоречивые эмоции, когда в твоей стране война. От печали — до эйфории. Всё это нормально.

С каждым новым днем войны мы начинаем паниковать и ссориться между собой. Психолог рассказал, почему так происходит.

Сначала нам было страшно и мы не знали, что делать, а сейчас адаптируемся под события — как меняется наше поведение во время войны по неделям.

Кому-то кажется, что сделать полезного удается критически мало и нужно больше стараться. Поэтому делимся лайфхаками, как справиться с этим ощущением.