Питание

Врожденная склонность к полноте или худощавости — это мизерные проценты от общего веса.

Диетолог объясняет, почему есть жареное так вредно и как сделать этот процесс приготовления более безопасным для здоровья.

Диетолог поделилась советами, как можно легко начать планировать питание.

Нутрициолог объясняет, что нужно сделать, чтобы улучшить состояние пищеварения после стресса.

Рассказываем о восьми полезных привычках, которые улучшат твою жизнь во время войны.

Нутрициолог объясняет, какие именно преимущества ждут тех, кто решится добавить в свой рацион больше видов овощей, фруктов и даже зерновых и бобовых.

Ломаешь голову, что приготовить на обед? Эктор Хименес-Браво знает ответ. Рецепты простых и лёгких блюд.

Фитнес-тренер Алена Андреева из Днепра о том, как восстановить режим после стресса и комплекс действенных упражнений для тебя.

Почему похудение — не предательство бодипозитива? Ребел Уилсон рассказала о годе здоровья, ценностях и похудении.

Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала, из каких продуктов питания и БАДов можно пополнить запасы нужных микроэлементов.

Некоторые люди полагают, что наш организм закисляется и его нужно ощелачивать. Но так ли это? Читай в материале.

Как питаться во время войны, чтобы насытить организм при малейших затратах и ​​минимальных возможностях – нутрициологиня дает советы.

Давно хотел выращивать черри или салат дома? Читай наш материал, как и когда правильно садить рассаду.

Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько дала советы, чем из еды запастись в укрытии.

Волонтеры организовали целый городок, где готовят для ВСУ — подробности в материале.

Стресс может привести к язве. Рассказываем о расстройствах пищеварения во время стресса.