Ніхто з чоловіків не застрахований від еректильної дисфункції. Нерідко причиною цього стає те, що ми споживаємо. Це алкоголь, нікотин, солодощі, вироби з борошна — усі ці продукти впливають на чоловічу потенцію.
Але є й продукти, які мають зворотний ефект і покращують сексуальне життя чоловіків. Детальніше про ці продукти розповіли у виданні Healthline.
Устриці
Ці молюски відкривають наш список продуктів, що підвищують потенцію. Устриці мають властивості афродизіаку, що пов’язано із високим вмістом у них цинку. Як наслідок, посилюється кровотік в організмі, що може сприяти й приливу крові до статевих органів.
Цинк є важливим мікроелементом для чоловічої фертильності, оскільки він допомагає підтримувати рівень тестостерону в організмі.
Деякі види м’яса
Вживання м’яса або інших продуктів, що містять певні амінокислоти, може допомогти покращити твоє сексуальне життя.
До таких продуктів належать: яловичина, курятина та свинина. Вони містять сполуки, які допомагають покращити кровообіг в організмі.
Серед них:
- карнітин;
- L-аргінін;
- цинк.
Та пам’ятай, що надмірна кількість споживання червоного м’яса може бути шкідливою для твого серця, тому в усьому варто знати міру.
Жирна риба
У рибі міститься велика кількість Омега-3, що позитивно впливає на загальне самопочуття та здоров’я людини. Велика кількість жирних кислот Омега-3 є у червоній рибі, а також у сардині, тунці та палтусі.
Крім того, жири Омега-3 сприяють поліпшенню кровообігу в організмі, а також використовуються для збереження потенції та профілактики простатиту.
Горіхи та насіння
Чудовою альтернативою для ласунів можуть стати горіхи та насіння. Вони багаті корисними мікроелементами, такими як цинк та L-аргінін, що прискорюють кровообіг. До таких продуктів належать:
- волоські горіхи;
- гарбузове насіння;
- насіння соняшнику;
- пекан;
- фундук;
- арахіс;
Яблука
Цей, здавалося б, буденний для нас фрукт містить кверцетин, який має низку корисних властивостей для покращення потенції. Йдеться про:
- покращення кровообігу;
- лікування еректильної дисфункції;
- боротьбу з симптомами простатиту.
Раніше ми розповідали, як війна впливає на статеве життя.
А ще у Вікон є свій Telegram-канал. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше!