Десять правил ідеальної шкіри, які люди постійно порушують

Догляд за здоров’ям став однією з позитивних сучасних тенденцій. Дедалі більше людей починають слідкувати за своїм харчуванням, займатися спортом, обирати активний відпочинок. Жінки та чоловіки піклуються як про свій внутрішній стан, так і про зовнішність. Всі ми хочемо жити довго та мати привабливий вигляд. 

Дерматологиня Вікторія Ахтарнія розповіла про десять простих правил, які допоможуть мати здорову шкіру.

• Не курити

Куріння провокує раннє старіння шкіри, а також надає їй сірого відтінку. Ще у курців довше загоюються рани.

• Використовувати SPF-засоби

Дерматологиня радить не проводити багато часу на пляжі під палючим сонцем і обов’язково використовувати сонцезахисні засоби. Сонячні промені викликають фотостаріння, потовщення епідермісу, нерівний тон й навіть рак шкіри.

Також Вікторія не радить ходити до солярію, а якщо хочеться досягти золотого відтінку шкіри, можна використовувати автозасмагу.

• Догляд за типом шкіри

Не варто купувати будь-які засоби по догляду за обличчям. Треба підбирати їх за типом своєї шкіри, краще проконсультуватися з косметологом чи дерматологом. Експертка радить мати щонайменше три засоби: для вмивання, зволожувальний крем та SPF-крем.

• Родимки

Лікарка радить слідкувати за родимками. Якщо бачиш щось підозріле, то краще звернутися до лікаря.

• Завжди змивати макіяж

Навіть коли на це геть немає сил.

Читати на тему

Шкіра на обличчі не тішить? Читай, що таке розацеа та як боротися з цією хворобою

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, що потрібно знати про розацеа.

• Вживати менше алкоголю або не вживати взагалі
• Менше стресувати

Стрес може провокувати загострення хронічних хвороб: акне, псоріаз, атопічна екзема тощо.

• Розумне використання скрабів

Скрабами слід користуватися обачно. Особливо обережно треба ставитися до обличчя, де дуже тонка шкіра. Якщо дуже хочеться ексфоліації, можна використати ензимну пудру або просто кислоти, які є в засобах догляду за шкірою.  

• Не приймати гарячий душ чи ванну

Гаряча вода погано впливає на здоров’я шкіри, пересушує і порушує гідроліпідну мантію.

• Уникай надмірної гігієни

Не варто купатися багато разів на день. Надмірна гігієна так само шкідлива, як і недостатня.

Наша шкіра страждає від неправильних засобів догляду та їх використання. Раніше косметологиня розповіла, як доглядати за шкірою обличчя щодня.

Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!