Догляд за здоров’ям став однією з позитивних сучасних тенденцій. Дедалі більше людей починають слідкувати за своїм харчуванням, займатися спортом, обирати активний відпочинок. Жінки та чоловіки піклуються як про свій внутрішній стан, так і про зовнішність. Всі ми хочемо жити довго та мати привабливий вигляд.
Дерматологиня Вікторія Ахтарнія розповіла про десять простих правил, які допоможуть мати здорову шкіру.
Куріння провокує раннє старіння шкіри, а також надає їй сірого відтінку. Ще у курців довше загоюються рани.
Дерматологиня радить не проводити багато часу на пляжі під палючим сонцем і обов’язково використовувати сонцезахисні засоби. Сонячні промені викликають фотостаріння, потовщення епідермісу, нерівний тон й навіть рак шкіри.
Також Вікторія не радить ходити до солярію, а якщо хочеться досягти золотого відтінку шкіри, можна використовувати автозасмагу.
Не варто купувати будь-які засоби по догляду за обличчям. Треба підбирати їх за типом своєї шкіри, краще проконсультуватися з косметологом чи дерматологом. Експертка радить мати щонайменше три засоби: для вмивання, зволожувальний крем та SPF-крем.
Лікарка радить слідкувати за родимками. Якщо бачиш щось підозріле, то краще звернутися до лікаря.
Навіть коли на це геть немає сил.
Стрес може провокувати загострення хронічних хвороб: акне, псоріаз, атопічна екзема тощо.
Скрабами слід користуватися обачно. Особливо обережно треба ставитися до обличчя, де дуже тонка шкіра. Якщо дуже хочеться ексфоліації, можна використати ензимну пудру або просто кислоти, які є в засобах догляду за шкірою.
Гаряча вода погано впливає на здоров’я шкіри, пересушує і порушує гідроліпідну мантію.
Не варто купатися багато разів на день. Надмірна гігієна так само шкідлива, як і недостатня.
Наша шкіра страждає від неправильних засобів догляду та їх використання. Раніше косметологиня розповіла, як доглядати за шкірою обличчя щодня.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.