Найсуворіший етап Різдвяного посту: що можна вживати в дні сухої їжі

Цьогоріч Україна вперше офіційно святкує Різдво Христове за новим стилем календаря, 25 грудня. А це означає, що змістилися й дати Різдвяного посту: він триває з 15 листопада до 24 грудня.

Різдвяний піст має кілька етапів, серед яких й сухоїдіння. Це один із найсуворіших постів, тож чимало вірян цікавляться, що саме не можна їсти в період сухоїдіння.

Що можна їсти в дні сухоїдіння, а від чого варто утриматися — розповідаємо далі.

Сухоїдіння: що можна їсти

Сухоїдіння є формою найсуворішого посту перед Різдвом. Багато хто вважає, що в ці дні не можна вживати їжу, що варилася у воді чи змащувалася будь-якою іншою рідиною — олією, наприклад.

Разом з тим, Святе Письмо не має чітких умов для вживання їжі в дні сухої їжі, тож священнослужителі радять орієнтуватися на стан свого здоровʼя та вживати суху й грубу їжу залежно від вподобань.

Суворіша версія посту передбачає вживання лише таких продуктів:

• свіжі або сушені фрукти;
• свіжі овочі;
• хліб;
• горіхи;
• сухофрукти;
• мед;
• гриби.

За менш суворого дотримання посту до цих продуктів також можна додати:

• печені або тушковані овочі без використання води та олії;
• картопля;
• ріпа;
• морква;
• гарбуз.

Категорично не можна вживати олію та вино під час днів сухої їжі.

Сухоїдіння: меню

Дотримуючись такого списку продуктів, ти можеш скласти меню на кілька днів. Кілька ідей меню на дні сухоїдіння даємо далі.

1. Запечені овочі з зеленню: картопля, гриби, морква чи інші улюблені овочі.
2. Запечений гарбуз, фарширований яблуками, родзинками та горіхами.
3. Салат зі свіжих овочів.
4. Крупʼяні каші.
5. Пюре з томатів та селери.

Читати на тему

Меню на Різдвяний піст: календар харчування на всі шість тижнів

Меню на Різдвяний піст: календар харчування на кожен день — знайдеш у нашому матеріалі.

Чи можна пити каву в сухоїдіння

Під час днів сухої їжі не можна пити чай, каву, компоти, відвари та інші гарячі напої. 

Можна вживати воду та соки.

Також у піст відмовляються від мʼяса. Чим замінити мʼясо, аби не нашкодити своєму організму за час посту, ми розповідали раніше.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.