Анастасія Голобородько – сертифікований нутриціолог, консультант із харчування, фуд-терапевт. ⠀ Консультант ЮНІСЕФ в Україні з питань харчування.
Має понад 20 дипломів і сертифікатів, отриманих у провідних навчальних закладах світу.
“Адекватно і усвідомлено – це мій підхід. Без фанатизму, насильства над собою, виснаження і дієт”.
Анастасія говорить, що важливо прислухатися до себе, до навколишнього світу і піклуватися про здоров’я.
Я щиро радію, коли людям не все одно що їсти, коли вони відповідально підходять до харчування, розуміють, як їжа впливає на них і що це інвестиція в майбутнє.
Нутриціологиня дотримується цілісного підходу, який у сучасній медицині називається “інтегративним” і розглядає людину, її системи та ритм дня, настрій та стресостійкість, як єдине ціле.
За її словами, навіть найбільш насичений та збалансований раціон не буде ефективним на 100%, якщо не налагоджено паралельні процеси.
Їжа, спорт, вода, гарний сон та емоційний стан – це фундамент міцного здоров’я.