Харчування

Лікарка розповіла, дефіцит яких вітамінів може бути небезпечним для твого здоров’я.

Як знайти золоту середину та не набрати вагу під час свят — радить фітнес-тренер.

Розповідаємо про п’ять міфів, які існують навколо лактози — у матеріалі.

Як прибрати жир із холодцю — читай у матеріалі.

Розповідаємо про п’ять корисних перекусів, які можна швидко приготувати.

Кандидатка біологічних наук Олена Лівінська розповіла, на які продукти варто звернути увагу взимку, аби отримувати всі необхідні поживні речовини.

Як засолити форель, щоб вона вийшла смачною — читай у матеріалі.

Розповідаємо, як здорове харчування подовжує життя.

Розповідаємо, чому вага може стояти на місці або навіть зростати на кілька кілограмів.

Шукай рецепт домашньої ряжанки в нашому матеріалі.

Як правильно вибирати консерви та на що слід звертати увагу? Читай у матеріалі.

Розповідаємо про те, як уникнути переїдання, коли організм відчуває стрес.

Розповідаємо, що краще їсти жінкам 40+, щоб підтримувати здоров’я організму.

У морози хочеться з’їсти чогось теплого та калорійного. Що додати в раціон, щоб залишатися енергійними та здоровими — читай в матеріалі.

Читай докладніше про те, чи дозволена хурма при грудному вигодовуванні.