Лікарка-дієтологиня, нутриціологиня та health-коуч
На різдвяні та новорічні свята ми часто купуємо консервовані продукти — м’ясо, рибу та овочі. Так вдається приготувати смачні страви з продуктів, які є несезонними або вже замаринованими. Як правильно вибрати якісні консерви — читай у матеріалі.
Від правильного вибору консерв залежить не лише смак страви, а й твоє здоров’я. Нерідко можна почути про отруєння консервованими виробами. Тому слід навчитися правилам, які допоможуть тобі не помилитися у виборі.
Дієтологиня Галина Сеник розповіла, як правильно вибрати якісні консерви, на що зважати, та які з них будуть смачними та корисними. Якщо ти любиш рибні консерви, дієтологиня радить:
Ідеальним складом рибних консерв має бути: риба, сіль та спеції. Вибирати рибні консерви варто у власному соці, у рослинній олії (печінка тріски).
Під час вибору м’ясних консерв дотримуйся цих правил:
Бажано вибирати консерви без додаткових інгредієнтів. Склад має бути простим та зрозумілим.
Галина Сеник розповіла і як вибирати овочеві консерви, аби вони були корисними та якісними. Зважай на ці прості правила:
Раніше ми розповідали, як приготувати салаку з овочами на зиму.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.