Поради психолога

Як приймати рішення разом з дитиною, щоб вона вчилась самостійності

Правило світлофора: як батькам і дітям разом ухвалювати рішення

Навчити дитину ухвалювати самостійні і дорослі рішення можна за власним прикладом. Читай у матеріалі про правило світлофора.

стрес на роботі

Все дратує і хочеться звільнитися? Як побороти стрес на роботі

Як побороти стрес на роботі: дієві поради від психологині.

Коли треба віддавати дитину на гурток та як його обрати

Щоб завжди було цікаво та без втоми — коли віддавати дитину на гурток та як правильно його обрати

Розповідаємо, що робити, якщо дитина часто змінює гуртки.

безсоння

Щоб спати солодко і якісно. Дієві методи від безсоння

Як побороти безсоння. Дієві методи, які допоможуть налагодити якісний сон.

Які ознаки вказують на проблемних чоловіків: пояснює психолог

Надмірна люб’язність і бажання навчити всіх життя — психологиня назвала ознаки проблемних чоловіків

Психологиня Юлія Медвєдєва розповіла, як поводяться проблемні чоловіки та чому з ними важко побудувати гармонійні стосунки.

Психотерапевт

Флірт, осуд, жалість: як зрозуміти, що потрапив до псевдопсихолога

Про "червоні прапорці" у стосунках із психологом читайте у матеріалі Вікон.

Як змінити ставлення до важких понеділків

Знову цей понеділок. Як розпочати тиждень без стресу для організму

Як змінити ставлення до важких понеділків та правильно налаштувати себе на початок робочого тижня.

самомотивація

А може, краще полежати? Як ефективно мотивувати себе до роботи і впоратися з вигоранням

Як мотивувати себе до роботи після занепаду сил.

Чому не треба відкладати життя на потім через війну

“Подруга не хоче нічого планувати до кінця війни, як їй пояснити, чому не треба відкладати життя на потім?”

Розповідаємо, як знову почати планувати майбутнє та радіти кожному дню без докорів сумління.

Знецінення, залякування й образи: хто такий аб’юзер простими словами та як розпізнати токсичні стосунки

Знецінення, залякування й образи: хто такий аб’юзер простими словами та як розпізнати токсичні стосунки

Психологиня Олена Семінська розповіла, як розпізнати аб'юзивні стосунки.

Розлад дефіциту уваги та гіперактивності: що це та які симптоми

Просто вередує чи щось більше? Що таке розлад дефіциту уваги та гіперактивності у дитини і як він проявляється

Розповідаємо, що треба знати про РДУГ: симптоми та яке є лікування.

Когнітивні спотворення: що це таке та як їх побороти

А що про мене подумають інші? Помилки мислення, які заважають жити

Розповідаємо, які існують когнітивні спотворення та як їх побороти.

економічна залежність

Отримую допомогу, але відчуваю — щось не так: як розвивається залежність від фінансової підтримки та як повернути самостійність

Вікна спробували розібратись, як підтримка, зокрема фінансова, впливає на психіку людини, чим вона може бути небезпечною, а коли від неї все ж таки не варто відмовлятись.

Як подолати стрес на гормональному рівні: прості поради

Стрес — це не тільки щось психологічне. Як приборкати паніку на гормональному рівні

Розповідаємо, як пов’язані стрес і гормони та як можна заспокоїтися.

як розмовляти з людиною після війни

Стоп-фрази, які зроблять тільки гірше — що не слід говорити постраждалим від війни

Якщо не хочеш нашкодити, дізнайся, які фрази можуть завдати болю травмованій війною людині.

Як побороти втому

“Війна виснажила мене морально, лежу й нічого не хочу. Що робити?”

Психолог розповіла, якою буває втома та як з нею боротися.