Що робити при діареї: як допомогти собі самотужки

Існують такі розлади травлення, за яких допомога потрібна негайно. Одним із таких є діарея.

Що робити при діареї та як собі допомогти — розповідаємо у матеріалі.

Проте пам’ятай: якщо симптоми тривають довго, варто обов’язково звертатися до лікаря та не займатися самолікуванням.

Читати на тему

Харчові отруєння та кишкові інфекції: причини, лікування та профілактика

Нутриціологиня Софія Рожко розповіла, як запобігти харчовим отруєнням та кишковим інфекціям та як їх лікувати.

Що робити при діареї

Рекомендації МОЗ:

• варто виключити із раціону солодощі та молочні продукти;
• вживати продукти, що містять затяжну клітковину (бобові, горіхи, печиво та крупи — гречку та рис);
• якщо стан важкий, діарея триває довгий час — пити препарати, які поповнюють запас електролітів (солей) — Регідрон, Іоніка, Ре-сіль, також це води типу Поляна Квасова;
• не варто одразу приймати протидіарейні препарати, робити це треба лише в екстрених випадках;
• при затяжному важкому стані обов’язково зверніться до лікаря.

Для випередження проблеми пийте тільки кип’ячену воду, не забувайте про елементарні правила дотримання гігієни. Це обов’язкове миття рук, або використання антисептика.

Також мити харчові продукти, якщо вони перебувають на відкритому просторі та слідкувати за їхніми умовами зберігання та терміном придатності. В жодному разі не вживайте зіпсовані харчові продукти!

З основного — не займайтеся самолікуванням. Усі лікарські препарати має призначати лише людина з медичною освітою. 

Людям, що перебувають на територіях проведення активних бойових дій варто знати, як заклеїти скотчем вікна, аби захиститися від вибухової хвилі.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.