Психология

Допомога, підтримка

Благодари, что жив остался! Как поддержать, чтобы не навредить, и чего говорить точно не нужно

Не отрицайте чувства другого человека, забудьте о поучениях и философии, помогите человеку прожить свою боль.
Чек-лист для перевірки чи справляєшся ти з випробуванням війною

Сомневаешься, справляешься ли со всем вокруг? Чеклист поддержки психологического здоровья
Психологічне спустошення

Психологическое опустошение и апатия: Андрей Жельветро о том, как навести мир в душе, если вокруг все пылает
Как отличить депрессию от тревожности - рассказывает психолог

Тревога или депрессия? Психолог рассказывает, как отличить два состояния

Все статьи

Как отличить депрессию от тревожности - рассказывает психолог

Тревога или депрессия? Психолог рассказывает, как отличить два состояния

Как отличить состояние депрессии от тревоги — рассказывает психолог.
туга за домом

Быть в безопасности — это не стыдно: как украинцам справиться с тоской по дому

Испытываешь чувство вины из-за того, что уехал за границу? Рассказываем, как сберечь ментальное здоровье.
Адаптація до нових умов життя під час війни

От неопределенности к принятию: какие стадии адаптации к новым условиям проходят переселенцы

Война разрушила нашу мирную жизнь и выгнала миллионы украинцев из своих домов. Читай, какие стадии имеет адаптация к новым условиям.
Чому не варто уподібнюватись ворогу

Избавиться от гнева ради будущего: почему не стоит уподобляться агрессору

Как понять помогают ли тебе эмоции спектра злобы и как с ними справиться, разбираемся вместе с психологом.
Сирена, повітряна тривога

Уже игнорирую воздушную тревогу, или почему мы не реагируем на опасность

Почему мы не реагируем на сирены и утратили чувство страха — читай в материале.
Відчай, розпач

Колебания настроения — это нормально: что такое психология военного времени и как она работает

Это нормально испытывать порой противоречивые эмоции, когда в твоей стране война. От печали — до эйфории. Всё это нормально.
секрети спокою

Секреты уравновешенности Арестовича: как быть такими же спокойными?

Психолог раскрыл главные секреты риторики Арестовича, как быть такими же спокойными.
Як перестати звинувачувати інших під час війни

Начинается раскол внутри. Андрей Жельветро рассказал, как не винить себя и других

С каждым новым днем войны мы начинаем паниковать и ссориться между собой. Психолог рассказал, почему так происходит.
Психологічний стан Путіна

Стероидный психоз или изолированное мышление? Что происходит с психикой Путина

В интернете ходит много слухов о психологическом состоянии Путина. Доктор Кеннет Деклева поделился своими мыслями на этот счет.
Як змінюється поведінка під час війни

От выживания к адаптации — психолог рассказал, как меняется поведение во время войны

Сначала нам было страшно и мы не знали, что делать, а сейчас адаптируемся под события — как меняется наше поведение во время войны по неделям.
Провина вцілілого

Чувствую, что я делаю недостаточно. Что такое вина уцелевшего и зачем от нее избавляться

Кому-то кажется, что сделать полезного удается критически мало и нужно больше стараться. Поэтому делимся лайфхаками, как справиться с этим ощущением.
Як вберегти власну психіку та своїх дітей під час війни

Как уберечь собственную психику и своих детей во время войны: советы Дмитрия Карпачева

Поэтому известный украинский психолог Дмитрий Карпачев дал несколько советов для родителей, чтобы они смогли уберечь не только жизнь своих малышей, но и ее психику.
Як подолати стрес - поради психіатрині

Ешь, плачь, скачь — советы психолога, как преодолеть стресс во время войны

Психиатр и медицинский психолог Надь Беата поделилась советами, как преодолеть стресс.
Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.
Погоджуюсь