Психологія

З якими проблемами стикаються військові після повернення додому та як із цим боротися.

Військовий психолог Андрій Козінчук розповів про захисну реакцію українців під час війни у соцмережах.

Якщо ти не можеш подолати шквал негативних емоцій — спробуй практику емоційного серфінгу.

Застосунки та канали для медитації українською: підбірка семи найкращих.

Як вийти переможцем з кризи? Допоможи собі пережити важкий період.

Практична психологиня Олена Флоринська розповіла, як позбутись флешбеків та повернути контроль над емоціями.

Відчуваєш залежність від партнера, телефона або алкоголю? Читай у нашому матеріалі, чим небезпечні залежності та як їх подолати.

Читай, які труднощі виникають у військових під час адаптації до цивільного життя.

Читай, як реагує наша психіка на масові трагедії під час війни та як допомогти організму пережити ці травми.

Читай які існують міфи про самооцінку людини — пояснює психологиня.

Розповідаємо, як побороти катастрофічний тип мислення та чим він шкідливий.

Відчуваєш страх чи невпевненість перед майбутнім, боїшся планувати через війну? Ми зібрали кілька порад, які можуть тобі допомогти.