Все про психологію на Вікнах

Як справитись з емоціями

“Війна ще триває, а я вже все” — як впоратися з утомою, провиною та переїданням: поради психолога

Ми зібрали найпопулярніші запити у соцмережах зі скаргами на ментальне самопочуття і звернулися до практикуючої психологині.

Як зрозуміти свої почуття?

Я себе геть не розумію! Як розібратися у своїх почуттях

Режим виживання психологія - що це, як зрозуміти, що повертаєшся до нормального життя

Вихід з “режиму виживання”: підказки психологині на шляху відновлення

Пікнік, шашлики, природа

Не картай себе за “шашлики”: виходь на сонечко, це потреба

Всі статті

Пікнік, шашлики, природа

Не картай себе за “шашлики”: виходь на сонечко, це потреба

Шашлики цієї весни — це не про їжу, це про те, що нам хочеться поговорити.

Українці

Прояви цікавість. Як толерантно ставитися до вибору інших під час війни

Розповідаємо, чому важливо толерантно ставитися до вибору інших та чому це треба робити.

Чи нормально відчувати ненависть до росіян

Думати і бути нелюдом — це різні речі. Чи можна стати вбивцею через надмірну злість до росіян

Психологи кажуть, що злість - це нормальна реакція людини, але не варто уподібнюватися агресору.

Згвалтування під час війни

Їх не могли зупинити жодні благання! Психологині про історії українок, що стали жертвами групового зґвалтування росіянами

Чи є пояснення російським звірствам на території України — точно ні. Проте психологині розповіли, чим керуються ці нелюди у своїх діях.

Як правильно підтримати людину у стресі

Припини вживати ці фрази! Як правильно підтримати людину, що переживає стрес

Ми часто вживаємо неправильні фрази, коли хочемо когось підтримати — розповідаємо, як це правильно робити.

Як адаптуватись до нових умов

Проблеми з плануванням та страх перед майбутнім. Як адаптуватись до нових умов вимушеним переселенцям

Як прийняти нову реальність, впоратись із власними емоціями та допомогти собі адаптуватись, розповіла психологиня.

Невизначеність - що це за відчуття та як з ним жити?

Невизначеність: чому нас переслідує це відчуття та як з ним жити

Чому нас переслідує невизначеність та як із нею жити — читай, чому ці відчуття є нормальними.

Психологія убивць - психологічний портрет російських військових

Безжалісні психопати? Психологічний аналіз руzzких військових та суспільства

Психолог та психотерапевт Олег Следь створив психологічний портрет рашистів та назвав причини їхньої невиправданої жорстокості.

Жінки-жертви насильства

Не перебивай, уважно слухай та повір! Як правильно підтримати людину у разі зґвалтування

Пережити зґвалтування важко, як і важко про це розповісти. Розказуємо, як правильно підтримати людину.

Синдром біженця - що це, як проявляється, що робити

Знайоме почуття самотності та провини? Розповідаємо, що таке синдром біженця та як його полегшити

Читай, що таке синдром біженця, як він проявляється та як полегшити свій душевний стан.

Поганий настрій: де черпати ресурси

Немає настрою ні на що: де його шукати та звідки брати ресурси

Війна виснажує, наш настрій — гарний для цього показник. Як його поліпшити і звідки брати ресурси — читай у матеріалі.

Психологічна підтримка після зґвалтування - як пережити насилля

Не мовчи, розкажи! Поради для відновлення після зґвалтування та контакти довіри

Читай, як уникнути психологічних проблем після зґвалтування, а також куди можна звернутися за підтримкою.

“Війна ще триває, а я вже все” — як впоратися з утомою, провиною та переїданням: поради психолога

Дякуй, що живий! Як підтримати, щоб не нашкодити, і чого казати точно не треба

Не заперечуйте почуття іншої людини, залиште повчання та філософію на потім, допоможіть людині прожити свій біль.