Анастасия Голобородько

Узнай рецепт полезного овсяного печенья, которое очень просто приготовить.

Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, как наладить режим сна и получать мелатонин из еды.

Что такое сбалансированное веганское питание и кому не рекомендовано отказываться от продуктов животного происхождения: читай в материале.

Фуд-терапевт Анастасия Голобородько поделилась вкусным рецептом омлета со шпинатом и брокколи.

Какие полезные перекусы взять с собой в дорогу: список от нутрициолога.

Узнай, почему следует употреблять пищу в правильном порядке.

Нутрициолог Анастасия Голобородько поделилась 12 вариантами интересных блюд, которые точно не надоедят тебе.

Как сжигать калории даже через сутки после тренировки: эффект EPOC

Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала идеальную формулу ужина и поделилась десятью запеченными блюдами.

В материале ты узнаешь, как наше питание влияет на организм и как улучшить сердечное здоровье.

О чем стоит помнить при выборе диеты и как они влияют на здоровье твоего кишечника — читай в материале.

Рассказываем то, чего ты не знал о гречке. Кстати, белка в нем относительно мало.

Рассказываем десять вариантов ужина от Анастасии Голобородько.

Секреты от нутрициолога: какие продукты есть, чтобы всегда наедаться.

Как влияют на нашу внешность алкоголь и сахар — читай в материале.

Что приготовить на завтрак, чтобы это было быстро, полезно, а главное — вкусно? Читай в нашем материале три рецепта от нутрициолога.