Анастасия Голобородько

Нутрициолог Анастасия Голобородько поделилась 12 вариантами интересных блюд, которые точно не надоедят тебе.

Как сжигать калории даже через сутки после тренировки: эффект EPOC

Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала идеальную формулу ужина и поделилась десятью запеченными блюдами.

В материале ты узнаешь, как наше питание влияет на организм и как улучшить сердечное здоровье.

О чем стоит помнить при выборе диеты и как они влияют на здоровье твоего кишечника — читай в материале.

Рассказываем то, чего ты не знал о гречке. Кстати, белка в нем относительно мало.

Рассказываем десять вариантов ужина от Анастасии Голобородько.

Секреты от нутрициолога: какие продукты есть, чтобы всегда наедаться.

Как влияют на нашу внешность алкоголь и сахар — читай в материале.

Что приготовить на завтрак, чтобы это было быстро, полезно, а главное — вкусно? Читай в нашем материале три рецепта от нутрициолога.

Рассказываем о клетках, отвечающих за молодость, энергию и долголетие — митохондрии. Как они влияют на наш организм — читай в материале.

Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала самые частые ошибки в завтраках, а также десять блюд, которые следует убрать из своего утреннего рациона.

Читай, что такое разнообразие в еде и где его искать.

Рецепт полезных булочек из ореховой муки от Анастасии Голобородько, которые можно есть на любой диете.

Эксперт уверяет: многое зависит именно от сна — похудение, спортивные тренировки, тревожные состояния.

Нутрициолог рассказала об интервальном голодании и объяснила, кому стоит от него воздержаться.