Секрет вечной молодости все же существует? Нутрициолог о важнейшем факторе ее сохранения и долголетия Рассказываем о клетках, отвечающих за молодость, энергию и долголетие — митохондрии. Как они влияют на наш организм — читай в материале. 18 апреля 2023, 10:30
Пропускаешь завтрак по утрам? Самые частые ошибки и блюда-табу — нутрициолог о здоровом начале дня Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала самые частые ошибки в завтраках, а также десять блюд, которые следует убрать из своего утреннего рациона. 18 апреля 2023, 07:32
Разнообразие не требует денег, света или поварского кителя — Голобородько о здоровом питании Читай, что такое разнообразие в еде и где его искать. 09 апреля 2023, 08:00
Полезные булочки из ореховой муки за пять минут от Голобородько: подходят всем Рецепт полезных булочек из ореховой муки от Анастасии Голобородько, которые можно есть на любой диете. 02 апреля 2023, 10:30
Досыпайте свою норму! Нутрициолог объясняет, как часы сна влияют на наш организм и гормоны Эксперт уверяет: многое зависит именно от сна — похудение, спортивные тренировки, тревожные состояния. 28 марта 2023, 21:45
”Как понять, подходит ли мне интервальное голодание?” Нутрициолог рассказала об интервальном голодании и объяснила, кому стоит от него воздержаться. 26 марта 2023, 15:45
Готовишь по бабушкиному рецепту? Читай, действительно ли нужно замачивать каши, орехи и бобовые перед приготовлением Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, нужно ли замачивать каши, орехи и бобовые перед приготовлением. 13 марта 2023, 11:30
Ритм ради жизни: как выровнять свой режим дня и зачем это делать Нутрициолог объясняет, как работают циклы дня и что поможет удержать свой ритм. 08 марта 2023, 12:15
Естественная польза или сахарный вред? Главное о растительном молоке от нутрициолога Анастасии Голобородько Какие преимущества и недостатки растительного молока и как правильно выбрать: читай в материале. 08 февраля 2023, 09:30
Снижают риск диабета, улучшают зрение и помогают коже — полезные свойства какао и шоколада удивят Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала, какие полезные свойства имеют какао и горький шоколад. 14 января 2023, 10:00
Не перехочется! Как приготовить полезный и вкусный торт по рецепту нутрициолога Нутрициолог делится, как приготовить полезный и удивительно вкусный праздничный торт. 08 января 2023, 12:20
Витамины, чай, прогулка — как улучшить самочувствие после употребления алкоголя Нутрициолог рассказала, как облегчить свое состояние после алкогольного опьянения. 02 января 2023, 21:00
Накорми хорошие бактерии: из каких продуктов получить пребиотики В каких продуктах больше пребиотиков и для чего они нам нужны — рассказала нутрициолог. 31 декабря 2022, 16:00
Зима, холод и гормезис: что это такое и как он улучшит твое здоровье Улучшить свое здоровье с помощью стресса: что такое гормезис и как он влияет на самочувствие человека? 25 декабря 2022, 09:00
Продукты зимнего меню: какие фрукты и овощи есть в декабре — рассказывает нутрициолог С какими фруктами и овощами в меню нужно “встречать” зиму, чтобы не болеть и чувствовать себя хорошо — читайте в нашем материале. 10 декабря 2022, 10:15
Вялость и упадок сил — чем грозит обезвоживание и как поддерживать питьевой режим Нутрициолог Анастасия Голобородько рассказала, почему так важно сохранять питьевой режим. 08 декабря 2022, 18:00