Анастасія Голобородько

Нутриціологиня пояснила, як працюють цикли дня та що може допомогти утримати свій ритм.

Які переваги та недоліки рослинного молока та як його правильно обрати: читай у матеріалі.

Нутриціологиня та фуд-терапевтка Анастасія Голобородько розповіла, які корисні властивості мають какао та гіркий шоколад.

Нутриціолог ділиться, як приготувати корисний і напрочуд смачний святковий торт.

Нутриціологиня розповіла, як полегшити свій стан після алкогольного сп’яніння.

В яких продуктах найбільше пребіотиків та для чого вони нам потрібні — розповіла нутриціологиня

Покращити своє здоров’я за допомогою стресу: що таке гормезис та як він впливає на самопочуття людини.

З якими фруктами та овочами у меню слід “зустрічати” зиму, щоб не хворіти й почуватися добре — читайте у нашому матеріалі.

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, чому так важливо зберігати питний режим, з чого почати та як контролювати.

Сезонні продукти листопада: список продуктів, що принесуть тобі найбільшу користь восени.

Нутриціологиня поділилась дієвими порадами, які допоможуть підтримати нервову систему та віднайти гармонію в душі.

Як не отруїтися грибами: де купувати, як обирати, обробляти та готувати. Смачні рецепти з грибами від нутриціологині.

Розповідаємо, які продукти підтримають твій організм восени.

Нутриціологиня пояснила, що таке трансжири, як вони впливають на організм людини та чому їх варто позбутись у раціоні.

Нутриціологиня пояснила, які потрібно їсти продукти, щоб допомогти печінці швидше відновитись.

Нутриціолог пояснює, що потрібно зробити, щоб покращити стан свого травлення після стресу.