Анастасія Голобородько

Дізнайся рецепт корисного вівсяного печива, яке дуже просто приготувати.

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, як налагодити режим сну та отримувати мелатонін з їжі.

Що таке збалансоване веганське харчування та кому не рекомендовано відмовлятися від продуктів тваринного походження: читай у матеріалі.

Фуд-терапевтка Анастасія Голобородько поділилась смачним рецептом омлету зі шпинатом та броколі.

Які корисні перекуси взяти з собою в дорогу: перелік від нутриціолога.

Дізнайся, чому варто вживати їжу у правильному порядку.

Нутриціологиня Анастасія Голобородько поділилась 12 варіантами цікавих страв, які точно не набриднуть тобі.

Як спалювати калорії навіть за добу після тренування: ефект EPOC

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла ідеальну формулу вечері та поділилась десятьма запеченими стравами.

У матеріалі ти дізнаєшся, як наше харчування впливає на організм та як покращити серцеве здоров’я.

Про що варто пам’ятати при виборі дієти та як вони впливають на здоров’я твого кишківника — читай у матеріалі.

Розповідаємо те, що ти не знав(-ла) про гречку. До речі, білку в ній відносно мало.

Розповідаємо десять варіантів вечері від Анастасії Голобородько.

Секрети від нутриціологині: які продукти їсти, щоб завжди наїдатися.

Як впливають на нашу зовнішність алкоголь і цукор — читай у матеріалі.

Що приготувати на сніданок, щоб це було швидко, корисно, а головне — смачно? Читай у нашому матеріалі три рецепти від нутриціологині.