Харчування

Що таке целіакія і як жити за безглютеновими правилами: власний досвід простими словами.

Навіщо спортсмени п’ють протеїн? Читай у нашому матеріалі відповіді на всі запитання, які тебе цікавлять.

Список продуктів, які викликають запалення, провокують акне та пришвидшують старіння шкіри.

Лікарка та health-експерт Уляна Вернер розповіла детально про вплив фізичної активності та здорового харчування на наш організм.

Розповідаємо, як приготувати простий та незвичайний салат з кульбабок.

Три сезонні продукти з найбільшою кількістю вітамінів.

Секрети від нутриціологині: які продукти їсти, щоб завжди наїдатися.

Що приготувати на сніданок, щоб це було швидко, корисно, а головне — смачно? Читай у нашому матеріалі три рецепти від нутриціологині.

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, чому потрібно відкласти гаджети під час їжі.

Гінекологиня Руслана Росоловська розповіла, які саме продукти та у яких об’ємах варто вживати щодня для жіночого здоров’я.

В яких продукти є необхідні вітаміни для зору: перелік.

Нутриціологиня та фуд-терапевтка Анастасія Голобородько розповіла найтиповіші помилки у сніданках, а також десять страв, які варто прибрати зі свого ранкового раціону.

Читай, що таке різноманіття в їжі та де його шукати.

Як худнути усвідомлено, у задоволення та не заробити РХП. Розвінчуємо міфи та шкідливі методи для схуднення.

Простий рецепт смачної паски з доступних продуктів читай у нашому матеріалі.

Нове здорове харчування у шкільних їдальнях: які продукти тепер заборонені, а які дозволені — розповів Роман Остапчук.