Харчування

Експертка пояснила, які продукти краще не вживати одночасно, та як це може вплинути на стан здоров’я.

Як правильно підібрати дієту так, щоб не нашкодити кишківнику? Про це розповідає нутриціологиня Анастасія Голобородько.

Навіть якщо ти живеш сам(-а), спробуй потішити свої смакові рецептори та приготувати млинці з гарбуза — блаженство з присмаком осені.

Розповідаємо, які продукти у твоєму раціону зможуть посилити імунітет.

Євген Клопотенко вигадав, як урізноманітнити смак звичних усім яблук за допомогою твердого сиру та зекономити свій вільний час.

Читай, чому у співачки були розлади харчової поведінки та як вдалося їх подолати.

Розповідаємо про звички, які допоможуть не набрати вагу після 40 років.

Як харчується Бріжит Макрон: читай у матеріалі.

З кабачків можна приготувати оладки чи корисну піцу, але найголовніше – вони завжди наповнять зимову вечерю літнім шармом.

Запивати їжу невеликими порціями води можна. Їжа стане рідкішою та легше перетравлюватиметься. 

Як збалансувати раціон підлітка, який перейшов на вегетаріанство: на які вітаміни та мікроелементи звернути увагу.

Розповідаємо, чи можна одразу варити заморожене м’ясо.

Дієтологиня розповідає, як зробити бутерброд корисним і при цьому зекономити свій час.

Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла ідеальну формулу вечері та поділилась десятьма запеченими стравами.

Читай, як годують наших захисників та чи всього їм удосталь.

Читай, як запустити кишківник та що потрібно їсти для його хорошої роботи.