Харчування

Що таке планування харчування та чому його треба вводити у своє життя — читай у матеріалі.

Яких інгредієнтів слід уникати у магазинній випічці та як зробити домашню справді корисною та поживною.

Не можеш нагодувати дитину через стрес? Читай наш матеріал.

Українські військові зможуть обрати навіть веганське, халяльне, кошерне чи пісне меню.

Читай у матеріалі, що можна їсти породіллям і яким має бути збалансований раціон.

Нутриціологиня розповідає, яким має бути список зимових продуктів, щоб почуватись краще навіть у холодну пору.

Відома дієтологиня Світлана Фус розповіла, чи можна вживати генномодифіковані продукти та чи є від них шкода.

Як не втратити збалансоване харчування під час відключень електроенергії: поради з харчування від дієтологині.

Нутриціологиня та фуд-терапевтка Анастасія Голобородько розповіла, які корисні властивості мають какао та гіркий шоколад.

Фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, якими продуктами краще наповнити холодильник, а від чого варто відмовитись.

Гастроентеролог розповів, які фрукти містять найбільше цукру та в якій кількості їх можна вживати.

Нутриціолог ділиться, як приготувати корисний і напрочуд смачний святковий торт.

Правило тарілки: скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти за один прийом їжі.

Британський шеф-кухар Джеймі Олівер поділився смачним рецептом італійської яєшні — фрітати.

Розповідаємо поради Марини Боржемської про те, як не погладшати під час новорічних свят.

В яких продуктах найбільше пребіотиків та для чого вони нам потрібні — розповіла нутриціологиня