Поради психолога

Психологиня розповіла про чотири ефективні вправи, що допомагають бороти тривожність.

Прості техніки, які працюють навіть у стані переляку.

Психологиня Софія Терлез пояснила, чому зникає близькість після довгої розлуки та як повернути емоційну прив’язаність.

Як повернути близькість у стосунки з коханою людиною: поради у матеріалі.

Щоденник емоцій: для чого він треба та як правильно його вести.

Психологиня розповіла, чи справді дитині не слід бачити маму, що заплакала. А також, як допомогти собі в емоційно складних ситуаціях.

Медіакритик Отар Довженко та психотерапевтка Надія Мартинюк розповіли, чи можна поширювати фото загиблих.

Тілесна практика, яка приведе тебе до тями й допоможе оговтатися від страху.

Як покращити стосунки зі свекрухою: поради у матеріалі.

Як подолати це відчуття? Які думки допоможуть усвідомити правильність своїх дій?

Сучасна вагітність в Україні — це не лише радісне очікування, а й інтенсивний психологічний виклик, що посилюється воєнними реаліями.

Коли дитина плаче, а ви посміхаєтеся — це може здатися невинним, але психологи попереджають про приховану небезпеку для її розвитку.

Чи доречно просити ШІ допомогти розібратися у твоїх думках? Розповів психолог Вадим Мельник.

Як аромати здатні не лише створити атмосферу, але й настрій?

Regeneration і Healthy Mind запускають річне дослідження ментального здоровʼя — вже долучились сотні учасниць.

Допомогти собі та рідним: як помітити, що людина на межі нервового зриву, та допомогти їй.