Поради психолога

Як не розгубитися у складній ситуації

Як вижити у катастрофі — помилки, які коштуватимуть тобі життя

Як не розгубитися у складній ситуації та чому люди так часто роблять помилки, які зрештою вартують їм життя — читай у матеріалі.

Що таке соціальна самоізоляція?

Не хочу нікого бачити й чути: що таке соціальне самоізолювання та чому такий стан є нормальним

Що робити, якщо не хочеш ні з ким спілкуватися, та чи нормально це.

Пам’ятаєш дзиґу? Як стара іграшка допоможе дитині подолати травматичний досвід

Пам’ятаєш дзиґу? Як стара іграшка допоможе дитині подолати травматичний досвід

Розповідаємо, що таке дзиґотерапія та як вона може допомогти дитині.

Що робити протягом дня, щоб побороти тривожність

Попри все, повертатися до життя! Як боротися з тривожністю від ранку до самої ночі

Розповідаємо прості поради, яких треба дотримуватися протягом дня, щоб побороти страх та тривожність.

В тилу відчувають більше тривоги, ніж на фронт

В тилу відчувають більше тривоги, ніж на фронті: як допомогти собі позбутись емоційної напруги

Психологи пояснили, чому українці в тилу відчувають тривогу та як її позбутися.

Роль батька під час війни - інтерв'ю психологині Юлії Зорій

Про роль батька, виховання дітей під час війни та емоції найменших — інтерв’ю психологині Юлії Зорій

Психологиня та телеведуча Юлія Зорій розповіла про роль батька в родині та як спілкуватись з дітьми під час війни.

Матюки

Російський воєнний корабель пішов, а матюки ні: для чого людям лайка у критичні часи та чи корисна вона

Доктор психологічних наук пояснила, чи нормально матюкатись з ранку до вечора та чому нам так хочеться зараз використовувати багато лайливих слів.

12 звичок, що посилюють тривожність

Спосіб життя впливає — 12 звичок, що сприяють тривожності

Тривога з’являється, коли ми часто хвилюємося, проте спосіб життя здатен також її посилювати.

Що робити, якщо тебе взяли в полон

Що робити, якщо станеться найстрашніше? Розповідаємо, як треба поводитися у полоні

Ворог окуповує в міста і може брати людей у полон — розповідаємо, що робити у такій ситуації, щоб вижити.

Що робити, коли опускаються руки

Не свари себе, або Що робити, коли опускаються руки

Марк Лівін поділився дієвими методами боротьби з втомою та слизькими думками, що все пропало.

Безкоштовний курс Долаємо стреси разом для батьків

Не знаєш, як порозумітися з дитиною під час війни? Проходь безкоштовний курс Долаємо стреси разом!

UNICEF спільно з Всеукраїнським громадським центром Волонтер розробили безкоштовний курс Долаємо стреси разом.

Як підтримати дитину, що сумує за домом

Пояснюй, обіймай, відтворюй домашні традиції: як підтримати дитину, що сумує за домом

Багато родин з дітьми були вимушені виїхати за кордон. Розповідаємо, як підтримати дитину, що сумує за домом.

Адаптація переселенців

Підтримати та не вигоріти: як допомогти переселенцям пережити біду та адаптуватись

Психологи розповіли, як правильно підтримати переселенців та не нашкодити ані їм, ані собі.

Як повернути контроль над життям: метод Помідоро

Як прийняти нову реальність після 100 днів війни — допоможе метод Помідоро

Розповідаємо, що таке метод Помідоро та як він може допомогти налагодити життя.

Вплив гормонів на поведінку під час війни - як відновити контроль над своїми емоціями

Під час війни на емоційних гойдалках? Сім способів, як контролювати гормони стресу

Психологиня Олена Адамова пояснила, що відбувається з нашими гормонами під час війни.

Як навчитись жити під час війни

Не вбивайте в собі любов! 94-річна Едіт Егер, що пережила Аушвіц, про те, як навчитись жити під час війни

94-річна докторка психології Едіт Егер про те, як впоратись з синдромом вцілілого, подолати почуття безвиході та знову почати жити.