Поради психолога

Як заснути у стресовій ситуації

Як швидко заснути у стресовій ситуації — прості поради

Сон це запорука здорової роботи організму — розповімо кілька порад, як заснути у стресовій ситуації.

Як подолати відчуття небезпеки після повернення додому

“Як подолати відчуття небезпеки після повернення додому?”

Психолог Андрій Жельветро розповів, як подолати відчуття небезпеки після повернення додому.

Співчуття до ворога — чи нормально це? Пояснює психотерапевт

“Не можу злитися на росіян, відчуваю до них радше співчуття. Чи це Стокгольмський синдром?”

Сумніваєшся, чи доцільно співчувати ворогу? Відповідь психотерапевта допоможе тобі.

Як не відкладати своє життя на потім

“Як не відкладати своє життя на потім через війну?”

Військовий психолог розповів, як не зупиняти життя, а продовжувати свою діяльність, попри повну невизначеність та усі жахи, що відбуваються навколо.

Гостра реакція на стрес — що це таке та чим вона небезпечна

Не став діагноз самостійно! Що таке гостра реакція на стрес — відповідь психіатра

Відчуваєш себе морально вичавленою(-им)? Психіатриня Надь Беата розповіла, що таке гостра реакція на стрес та чому вона небезпечна для здоров'я.

Як справитись з емоціями

“Війна ще триває, а я вже все” — як впоратися з утомою, провиною та переїданням: поради психолога

Ми зібрали найпопулярніші запити у соцмережах зі скаргами на ментальне самопочуття і звернулися до практикуючої психологині.

Як зрозуміти свої почуття?

Я себе геть не розумію! Як розібратися у своїх почуттях

Як визначати та правильно трактувати власні переживання та почуття — читай у матеріалі

Режим виживання психологія - що це, як зрозуміти, що повертаєшся до нормального життя

Вихід з “режиму виживання”: підказки психологині на шляху відновлення

Травмотерапевтка Оксана Степанюк розповіла, як зрозуміти, що ти повертаєшся до звичного життя, та як підтримати себе на цьому шляху.

Пікнік, шашлики, природа

Не картай себе за “шашлики”: виходь на сонечко, це потреба

Шашлики цієї весни — це не про їжу, це про те, що нам хочеться поговорити.

Українці

Прояви цікавість. Як толерантно ставитися до вибору інших під час війни

Розповідаємо, чому важливо толерантно ставитися до вибору інших та чому це треба робити.

Чи нормально відчувати ненависть до росіян

Думати і бути нелюдом — це різні речі. Чи можна стати вбивцею через надмірну злість до росіян

Психологи кажуть, що злість - це нормальна реакція людини, але не варто уподібнюватися агресору.

психологічна підтримка все буде добре

Хочеш допомогти ЗСУ — врівноваж себе. Психологи СТБ безкоштовно надають допомогу

Як отримати безкоштовну допомогу від психологів СТБ — читай у матеріалі.

Інтерв'ю з психологом Ярославом Іванчишиним 30.04.2022

Замість кабінету — вокзал. Психолог-волонтер про роботу з українцями під час війни й з чим звертаються люди

Психолог Ярослав Іванчишин розповів про свою роботу на волонтерських засадах на львівському вокзалі.

Згвалтування під час війни

Їх не могли зупинити жодні благання! Психологині про історії українок, що стали жертвами групового зґвалтування росіянами

Чи є пояснення російським звірствам на території України — точно ні. Проте психологині розповіли, чим керуються ці нелюди у своїх діях.

Як батькам відновити свій емоційний стан під час війни - поради психологині

Відчуваєте себе поганими батьками? Поради психологині, як відновити емоційний стан

Психологиня Світлана Ройз дала поради, які допоможуть батькам впоратися з емоціями та налагодити стосунки з дітьми.

Як правильно підтримати людину у стресі

Припини вживати ці фрази! Як правильно підтримати людину, що переживає стрес

Ми часто вживаємо неправильні фрази, коли хочемо когось підтримати — розповідаємо, як це правильно робити.