Поради психолога

Як розповісти дитині про ядерний удар, щоб заспокоїти її та подарувати почуття безпеки — у матеріалі.

Ми розповіли, що робити, якщо ти боїшся ядерного удару або підриву ЗАЕС окупантами: як заспокоїти себе.

Дізнайся про ключові типи “енергобусту”, які допоможуть тобі відновити сили.

Що робити, якщо не відпускає страх бути зґвалтованою: читай поради психологині.

Як допомогти дитині знайти сміливість: читай у матеріалі.

З якими проблемами стикаються військові після повернення додому та як із цим боротися.

Військовий психолог Андрій Козінчук розповів про захисну реакцію українців під час війни у соцмережах.

Іноді необхідно поставити стосунки з батьками на паузу, однак пробачити давні образи все одно варто.

Якщо ти не можеш подолати шквал негативних емоцій — спробуй практику емоційного серфінгу.

Як вийти переможцем з кризи? Допоможи собі пережити важкий період.

Синдром поганої мами або як позбутися почуття провини за думки, що ти робиш недостатньо: поради психологині.

Допоможи дитині екологічно пережити стрес та випустити емоції.

Практична психологиня Олена Флоринська розповіла, як позбутись флешбеків та повернути контроль над емоціями.

Відчуваєш залежність від партнера, телефона або алкоголю? Читай у нашому матеріалі, чим небезпечні залежності та як їх подолати.

Читай, які труднощі виникають у військових під час адаптації до цивільного життя.

Втомився(-лась) від підтримки членів родини? Згадай про свої потреби. П’ять порад для батьків, як потурбуватись про себе.