Поради психолога

З якими проблемами стикаються військові після повернення додому та як із цим боротися.

Військовий психолог Андрій Козінчук розповів про захисну реакцію українців під час війни у соцмережах.

Іноді необхідно поставити стосунки з батьками на паузу, однак пробачити давні образи все одно варто.

Якщо ти не можеш подолати шквал негативних емоцій — спробуй практику емоційного серфінгу.

Як вийти переможцем з кризи? Допоможи собі пережити важкий період.

Синдром поганої мами або як позбутися почуття провини за думки, що ти робиш недостатньо: поради психологині.

Допоможи дитині екологічно пережити стрес та випустити емоції.

Практична психологиня Олена Флоринська розповіла, як позбутись флешбеків та повернути контроль над емоціями.

Відчуваєш залежність від партнера, телефона або алкоголю? Читай у нашому матеріалі, чим небезпечні залежності та як їх подолати.

Читай, які труднощі виникають у військових під час адаптації до цивільного життя.

Втомився(-лась) від підтримки членів родини? Згадай про свої потреби. П’ять порад для батьків, як потурбуватись про себе.

Читай, як реагує наша психіка на масові трагедії під час війни та як допомогти організму пережити ці травми.

Читай які існують міфи про самооцінку людини — пояснює психологиня.

П’ять ігор, які навчать твою дитину керувати емоціями та розуміти їх.

Розповідаємо, як оговтатися після кількаденних тяжких новин.

Розповідаємо, як побороти катастрофічний тип мислення та чим він шкідливий.