Поради психолога

туга за домом

Бути в безпеці — це не соромно: як українцям впоратися з тугою за домом

Відчуваєш почуття провини через те, що виїхав за кордон? Розповідаємо, як зберегти ментальне здоров'я.

навчання під час війни

Навчання дитини під час війни: як допомогти та що треба знати

Як навчання може допомогти вашій дитині психологічно пережити війну. Поради вчителям, як організувати навчання.

Чому не варто уподібнюватись ворогу

Позбутися гніву заради майбутнього: чому не варто уподібнюватись агресору

Як зрозуміти чи допомагають тобі емоції спектру злості та як з ними впоратись, розбираємось разом із психологинею.

Сирена, повітряна тривога

Уже ігнорую повітряну тривогу, або чому нам стало байдуже на небезпеку

Чому нам стає байдуже на небезпеку, а сирени більше не лякають — читай у матеріалі.

Відчай, розпач

Коливання настрою — це нормально: що таке психологія воєнного часу та як це працює

Це нормально відчувати часом суперечливі емоції, коли у твоїй країні війна. Від смутку — до ейфорії. Усе це нормально.

секрети спокою

Секрети врівноваженості Арестовича: як бути такими ж спокійними?

Психолог відкрив головні секрети риторики Арестовича, як бути такими ж спокійними.

“Вдома зібралися чи не всі родичі. Як вжитися з купою людей в одному приміщенні?”

“Вдома зібралися чи не всі родичі. Як вжитися з купою людей в одному приміщенні?”

Настали такі часи, коли багато родин згуртувалися разом — розповідаємо, як знайти спільну мову з великою кількістю людей.

Як розмовляти з росіянами?

“Як розмовляти з друзями в Росії, які підтримують Путіна? Що робити, щоб впливати на їхній стан?”

Що робити, якщо друзі з Росії підтримують Путіна? Як з ними говорити та як тиснути на моральний стан — поради психолога.

Хвилюєшся за моральний стан дитини UNICEF поділилась ознаками психологічної травми у дітей

Хвилюєшся за моральний стан дитини? UNICEF поділилась ознаками психологічної травми

Тебе непокоїть стан твоєї дитини? Розповідаємо про ознаки психологічної травми

Як перестати звинувачувати інших під час війни

Починається розкол всередині. Андрій Жельветро розповів, як не звинувачувати себе та інших

З кожним новим днем війни ми починаємо сваритися між собою. Психолог розповів, чому так відбувається.

Нервовий зрив

Ще трошки й у мене буде нервовий зрив. Як зрозуміти, коли це станеться — самодіагностика

Допомогти собі та рідним: як помітити, що людина на межі нервового зриву, та допомогти їй.

Психологічний стан Путіна

Стероїдний психоз чи ізольоване мислення? Що відбувається з психікою Путіна

В інтернеті ходить багато чуток про психологічний стан Путіна. Доктор Кеннет Деклева поділився своїми думками щодо цього.

Як допомогти дітям пережити стрес війни?

Батькам і вчителям на примітку. Як виховати у дітях війни стійкість до стресу воєнного часу

Як допомогти своїй дитині пережити стреси війни та виховати у ній стійкість - поради для батьків та вчителів у нашому матеріалі

психологічна допомога дитині

Як надати дитині першу психологічну допомогу? Шість порад для батьків під час війни

Вибухи, обстріли та бомбосховища не проходять повз дитячу психіку. Важливо вміти надавати дитині першу психологічну допомогу.

Провина вцілілого

Картаєте себе, бо робите недостатньо для перемоги? Що таке провина вцілілого та як діяти

В українців, які виїхали з гарячих точок за кордон, спостерігається стан провини вцілілого. Що це таке, дивіться у Вікнах.

Як змінюється поведінка під час війни

Від виживання до адаптації — психолог розповів, як змінюється поведінка під час війни

Спочатку нам було страшно і ми не знали, що робити, а зараз адаптуємося під події — як змінюється наша поведінка під час війни по тижнях.